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  • 拖延

    拖延的本质来自于恐惧 内部的恐惧是害怕做错,做不好,打破自己一种'认为只要自己努力去做就可以做好'的幻想。 外部的恐惧是害怕别人的评价,把自己的价值建立在别人认可上。从小得不...

  • 积极乐观的心态

    无论身处什么样的环境,我们都可以决定自己的生活态度。

  • 加油

    不论遇到什么困难,不用把它太当回事。活在当下,焦虑是解决不了任何问题的,对自己说只要不是生死,其他都是小事。 兵来将挡,水来土掩,实在解决不了就接受,没有大不了的,只要心中对...

  • 批判性思维

    在这个社会,没有批判思维能力,那么就是非常危险的,总是被别人的观点影响,自己不会有自己的主见,很容易被别人带节奏,被别人当枪使。 最近开始读<<如何提问>>这本书,希望自己的...

  • 无意识

    很多时候都处于无意识状态,一个念头出来就会找出一个自洽的理由去支持这个念头,然后就接着去行动,行动过后却是自责和内疚。 为了逃避这种内疚感又采取相同的行动,如此陷入恶性的循环...

  • 耐心

    今天我特别忙,今天早上8:00—11:30是我在扫码登记信息。忙完以后,我看了一下我们就业群里的信息,今年的社保补贴于明天下午下班之前提交给街道。 我觉得街道好奇怪的,这么短...

  • 这样的日子什么时候是个头

    每天早上6.30起床,晚上7.30下班,晚上冲完凉然后就刷抖音,干着枯燥的工作,没有一点没能力的积累,想逃离这种生活又不知道去做什么。 感觉自己陷入了这种无法摆脱的死循环里,...

  • 与时间做朋友

    现在老是听身边的人说现在大环境不好,做什么都不好做,很多的公司都倒了,失业率飙升了,钱也不好挣,看不到希望,每天都很焦虑。 不是现在环境不好,而是过去二十年环境太好了,那个时...

  • 五年的光阴

    时间这东西很奇怪,还没到来的时间总觉得很遥远,过去的时间又觉得就是眨眼的功夫。 17年从工厂出来快5年时间了,这五年体验到了酸甜苦辣,自己被生活捶打了多少遍,才明白一些宝贵的...