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2020年1月30日我和孩子爸爸因为那些事情天对我发了很大一通脾气，31日大早上并且出门，手机拉黑，微信也给我拉黑，我好后悔自己为什么没有配合他，引出这么大的乱子。 晚上我也...

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今晚平安夜，今年要过一个和往年不一样的平安夜，就是要好练功坚持练功，让自己有一个好身体，有个好心情。 中午和马玲，海霞，张惠娟相约聚会，很久没见了，期望开心

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练金刚功和长寿功不知道为什么心里总是乱想，怎么样才能让自己集中精力？

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练功，今天12月19号了，我一定要坚持下去，给自己加油，奥利给！奥利给

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2020年12月10号开始练金刚功和长寿功，为了自己的身体，我一定要坚持下去，爱自己也是爱家人

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很长时间没有写简书了，当时的兴致勃勃在前段时间中断。希望自己改掉惰性，充盈自己的生活。 早晨因为孩子磨叽，没有喝牛奶，我又骂他了，骂的还比较难听。仔细想想，骂他有...

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5月1日2日上全天班，明天婆婆过三周年，又要和他们见面了，三年了，时间过得真快，矛盾越来越多，关系越来越差，以后可能更没有什么联系。对于我来说，把洋洋带好是我最大的心愿。钱，...

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没关系，你尽力而为就好。妈妈相信你，你可以的

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昨天在众智行上课做了妈妈，听到案主的哭诉，我的眼泪忍不住流下来，但做完之后，我心里轻松了很多，因幼年的经历对父母的不满基本没有了，我释怀了，心里留下的是父母留给我的爱，感恩上...

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今天读书会的主题是孩子在学习中的粗心，以及纠错本的习惯。洋洋纠错本以前也没有很好的坚持，希望和孩子能够达到共识，把纠错本的习惯培养起来

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今晚今入智会行听课，亚军老师讲课有深度，需要有很好的理解力，就像高原说的，有些问题他不给你讲透，需要多听他的课。 爱能惠的老师讲的更详细，更易懂，让人的大脑更容易接受，人与人...

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经过了七天训练营，了解了自己有情绪怎么控制，以前总认为自己付出的比较多，报怨的话也很多，出了问题也总认为是别人的错，也知道自己的情绪对老公和孩子的影响有多大，以及以后怎么改变...

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老公做生意，朋友多，他不喜欢受约束。最初，忙孩子又忙家务的我会抱怨发脾气，这样俩人就会吵架。也许是把关注力都放在孩子身上，对他也忽视了很多，偶尔的争吵很快也都过去了。儿子长大...

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上过爱能惠的课后，我知道原生家庭对人的一生影响有多大，我才知道我的暴脾气从何而来，这两天莫名的对父亲有仇恨的情节，仇恨他对我的冷漠，仇恨他的自私和自大，仇恨他对母亲种种不公。...

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鸽子老师今天讲觉察自己的15秒，让我想起以前对孩子和老公不良情绪发酵的过程，和最终糟糕的结果。平日里我们要多交往正能量的朋友，远离付能量。 当生活中自己对应很多事时，要觉察自...

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今天儿子月考成绩下来了，语文考了81分，其中作文得了20分，分数低，是没有写完，基础知识得61分，进步很大，数学100分，英语96分，总体来说挺好，加油，儿子

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中午回家吃饭和爸爸说起原生家庭，我心里还是怨气太多，对爸爸说话的语音越来越高，情绪起伏很大，想想爸爸忙了一早上，我还给他争论不休，静下来的时候，感觉自己做的太过份了。过去的已...

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今天听了鸽子老师的性格分析，我才了解到自己是黄色性格的人，缺少安全感，自悲，掌控力强。了解了自己就要改变自己，给自己留个空间，对孩子要宽容，慢下来，不焦虑 早上看到孩子...