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像国王一样思考，像侍从一样辛劳。 “不做准备，就是在准备失败。”——本杰明·富兰克林 怎么样制定目标？ 一、相信人是可以不断进步 相信自己存在变聪明的可能性，智力是极度可塑的...

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反馈是成功的重要和必要因素。没有反馈，我们就像在黑暗中摸索，不知是否已经偏离了轨道。 负面反馈 为啥有用？ 它会让人焦虑和难过，这对激发动力起着关键性的作用——使大脑做出反应...

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成就，与天生能力（如果有这种东西的话）的关系极小，而坚持则非常重要。失败最常见的原因便是为了错误的理由而过早放弃。 所以我们要坚韧起来（更有毅力），具体该怎么做？ 1、选择“...

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若想得到尽可能多的快乐，你必须在重要的目标上投入更多的时间、精力和热情，并在必要的时候牺牲一些次要目标。 适度乐观是有益的。 乐观精神能带来很多好处，它能增强动力，帮助你更好...

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自制力对于成功很重要，他往往比智商、能力更重要。 怎么提高自制力？ ☆每个人都可以通过练习提高自制力，制肌”与身体肌肉一样，得不到锻炼就会逐渐萎缩。当你常常得当地运用它，使它...

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“不做准备，就是在准备失败。”——本杰明·富兰克林 ☆制订计划。我们在为目标打拼的途中遇到的很多问题都能被简单的“如果……就……”计划解决。不论你是想抓住当前的机会、抵抗诱惑...

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很多人认为最常见的错误是因为不知正确行为而导致，但问题往往出在执行时。 导致未达到目标的原因 1、我们要权衡的目标太多了，我们的注意力又那么容易被分散，所以机会总是被错失。在...

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怎么让人更容易接受指派的任务？ ☆使目标个人化。当你无法避免地需要指派任务时，试着给他人提供尽可能多的达标方式的选择。拥有个人选择的感受很能带给人动力。另外，参与选择能使人更...

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请记住，尽可能地根据你正在着手的具体事宜决定相应的目标型，这是至关重要的。 ☆事情容易时，采用“表现”型目标或用“进取”目标。把注意力集中在展示你的能力以及实现“进取”型目标...

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实现一个目标并不代表全部。从长远角度来看，知道自己要什么以及其中的原因也是同样重要的。 什么会给我们带来持续动力？ 一、尽量满足三种人类天生的需求：关联感、胜任力与自主权。 ...

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总结：我是“进取”型，比较擅长“进取”型目标，但面对负面反馈，则会削弱动力，怀疑自己。所以要及时调整自己的情绪。保持乐观的态度去面对“进取”型目标。但同时注意把控风险，不要一...

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注意成绩、多反思学到的内容 测试动力的来源，是“表现”自己还是想真实的“进步” 请用如下标尺评估你对每句话的同意程度。或者说，请为你大体上有多赞同这些话来评分。 - 功课或工...

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懂得什么影响了我们 目标为何不同、如何不同、哪种目标适合你以及如何帮助自己和别人改变目标，但首先我们需要理解现有的目标是如何形成的——理解这点会使你受益。知道你为何选择了现有...

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制定计划是重要的 一、如何制定目标？ 目标具体化——目标越具体越好。“减掉5磅”是比“减点儿肥”更好点目标，让你清楚知道成功的样子，知道具体要做什么能使你自始至终保持动力，避...