1.减肥是什么？ 要想减肥，你一定要明白减肥是什么？他是一种怎样的概念，然后在根据相应的方法进行对症下药。 现在很多人都把减肥这个概念混肴视听了，认为减肥就是减重，每次跑步、...
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深度：少吃多动就一定能瘦吗？
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你真的在努力吗？别骗自己了这世界上所有的东西都是等价的，你不努力就想着一步登天，别做梦了，好吗？ （一） 每次打开微博，都是几十条未关注人私信私信。其实，我能理解，在这个快节奏社会里，很难找到一个人，...
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坚持去做比有潜力更重要我们看了很多文章，知道了很多方法，懂得了很多道理，却依然过不好眼前的生活。 比如：很多人都知道坚持的重要性，拖延的毁灭性。 可能够真正做到的却只是一小部分，大多人会拖延、给自...
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时间无法管理，你能管理的其实是自己谈时间管理的书太多了，今天我们不费劲读那么多理论文字，直接帮你脱水，让你看看在这本《超级时间管理倍增术》里，到底有哪些新鲜观念值得学习和借鉴： 1、时间不能平衡，应集中使用 ...
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趁早王潇教你“每天专注三小时”
文/怡记 3月10日晚上，听了趁早的创始人王潇在MOOC学院做的一个微信沙龙分享，主题为“遇见更好的自己”，重点讲的是“每天专注三小时”。 以下是我的笔记。 一、课程笔记 本...
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减肥时，吃得“少”不如吃得“好”那么，何谓吃得“好”，今天要说一说优质高蛋白、低脂肪和优质碳水化合物这三大标准。 优质高蛋白 很多人减肥 “闻肉色变”，殊不知当人体缺少肉类中的蛋白质，不但不会减重，反而会流...
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这就是事实🔆
你还要被你的“努力感”欺骗多久？
1 这一天，我站在星辰之间，我望向光芒万丈的至高之神。 我说：“神啊，我是那么的努力啊，可你为什么不赐予我幸福。” “是的，你相当努力！”神的声音从王座之巅传来。 “可这与你...
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你还要被你的“努力感”欺骗多久？1 这一天，我站在星辰之间，我望向光芒万丈的至高之神。 我说：“神啊，我是那么的努力啊，可你为什么不赐予我幸福。” “是的，你相当努力！”神的声音从王座之巅传来。 “可这与你...
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你跟我谈成长，我跟你扯减肥在我的生活中，近期出现频率最高的一个词便是成长了。成长涉及的范围太广，可以是专业知识的精进，可以是思维方式的拓宽，可以是各种能力的提升，也可以是生活方式的改进。在我的定义中，...
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肢体勤奋，更重要的是脑袋也要勤奋！这样才会达到勤奋的结果。别自己骗自己，搞得跟怀才不遇一样。
别再用勤奋掩饰你的懒惰
别再用勤奋掩饰你的懒惰 出品：职场充电宝 一 大概因为毕业的学校还不错，又干着实际上苦逼但外人看来高大上的创业，网络上和现实中经常有人向我取经。 小A是我的邻居，刚毕业两年，...
