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放假成都出游第二天，上午等儿子到11点多才去参加博物馆。下午去看武候饲雨下的好大，虽然打着伞，衣服和鞋子还是湿透了。我和婆婆就快速看了主要的迅速撤退！回来的时候，老公只管往...

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人心怎么想，身体怎么制造？ 今天早上本来有一些不舒服，既想参加读书会，又怕自己难受，又想自己有病了，还干嘛在乎这一次早读。对自己各种负面的心理暗示，不停的纠结，结果错过了进...

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你学习太功利，虚荣，深入不进去，想要好结果。我还是对儿子不够接纳，对儿子不满意，不接纳，其实是对自己的不满意和不接纳。

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约练收获:① 在日常生活中看到孩子的感受和情绪，以及情绪背后的需求。及时的共情满足到孩子。②做真实的妈妈，即使是满足不了孩子，也要接纳看到孩子情绪和需求。③看到自己的进步，成...

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尝到了学习的甜头，越来越觉得学习真好，以前的时候都是人云亦云，随波逐流，干什么事情都没有自己的思考和主见，特别是最近，听樊登读书，觉得有好多书都想看。特别想让老公也学习。上...

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今天看到同事的孩子，以前也休学在家，为了早日让孩子上学，住院吃药副作用很大，看得见的就是很胖 ，面部呆滞，反应动作缓慢。看到这里没有幸灾乐祸，而是觉得儿子虽然没有坚持待在学...

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今天我做的羊排红罗卜大白菜特好吃，吃的开心！学校的同事夸我皮肤好，状态好，第二春又来了。老公回来做好晚饭等我们回家，特别幸福哦！

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回家看老妈，看到兄弟姐妹一大家子人，感到特别的高兴和幸福。有妈就有家，祝福我的爸爸和妈妈身体健康长寿。我不在家的日子，儿子特别的独立，安全感比以前好了很多，我特别的欣慰。儿子...

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今天外甥女的送好日子办的很顺利，双方父母高高兴兴，融洽沟通高兴。儿子的独立自理能力越来越强我很欣慰。老公虽然说话有时候有些直接，但现在这个办事能力比以前越来越强，人越来越成...

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同事夸我皮肤颜色好，状态好，感觉自己的状态也变得越来越好。外甥女快要结婚了，明早招待客人买各样的水果和喜糖，把漂亮的衣服拿出来，明天穿，人逢喜事精神爽，感觉状态很好很高兴。明...

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约练收获:①通过对于情绪的梳理，觉察到情绪背后对孩子不上学的不接纳，是由于期待没有得到满足。②通过从多个角度去看待孩子的变化，发现孩子出了没有正常待在学校和作息没有调整过...

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难得儿子今天腿那么疼，还坚持训练。难得儿子在训练中还进了两个球。难得儿子今天自己起床来校。难得今天我的状态不错，难得我今天坚持看儿子踢球。难得我学会了爱自己。

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约练收获:不要为老公而活，不要为孩子而活，为自己而活。由于小的时候原生家庭的 忽视，很多需求没有得到满足而压抑下来，现在都从儿子的身上透射出来， 虽然在物质方面，我们是作为...

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自从学习心理学以来，在教学还有在教育孩子的过程中，更多的去鼓励表扬孩子，以前的时候更多的是去惩罚学生，今天有一个班级跑操跑的非常不好，我又想起了惩罚，但是一点也没有起到好的...

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读书收获:明白了孩子的自我价值在40~50之间！虚荣，自卑，我还不够好的一个情绪状态！我本人的自我价值感也不是太高！家长的自我价值感一定要高于孩子，才能够带动，拉动孩子，提高...

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约 练收获:① 时刻觉察自己和孩子的情绪状态！② 突破非此即彼的思维模式。③打破我以为的沟通模式，多听听别人怎么说！多听少说。④把注意力焦点，从孩子身上转移到自己身上。⑤ 除...

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这段时间儿子怪怪的，神神密密的，像是谈女朋友了，出门讲究的很。如果是的话，我在想儿子真的长大了。或许是我们的爱还不够，亲情不足，爱情来补，老公说也好，总比趴窝家里强！ 女儿...

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难得儿子还算独立，难得儿子今天坚持踢球，难得女儿今天回来全家团聚过中秋 ！ 今天做了一件很搞笑的事情，上课带同学们练跑操，带了个手机感觉也很不方便！ 随手就放在了中央大道...

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昨天儿子晚上说要看球赛！既然他那么喜欢，就随他愿吧，关键是你又挡不住，知道儿子明天也没有想去上学的意思，干脆我就直接说你明天上午不用去了，在家睡觉吧 ！儿子的表现，不是高兴...