睡眠困惑 最近，许多研究说我们被“8小时睡眠理论”给骗了。在很久以前许多媒体捧吹人类必须满足8小时睡眠才能保证健康，还晒出睡6小时跟睡八小时区别的容貌。乍看上去对比却是挺大的...
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“8小时睡眠理论”也骗人，看看黄帝内经正确“睡姿” -
说白黄帝内经05-黄帝内经一来就重复三遍的东西实在太重要01 继续细嚼慢咽的读黄帝内经，这是读多少遍了，我也不记得了，只是读经的时候心比较能静下来。 静下来时常有神游太虚的感觉，总觉得古人这般大智慧是从哪里知道的，这些道，这些个理...
