郑芳_6003

每天的早餐，我都会用两个鸡蛋蒸一碗鸡蛋羹，加一倍的热水，搅拌好之后把泡泡挑出，加上盖子，上汽八分钟，吃的时候再加一点味极鲜，嫩黄的鸡蛋羹上面淡淡的漂一层酱油色，鲜亮又美味。 ...

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行禅。在行走中，不断的回到当下觉察自己的念头，是不是有飞走了。再轻轻的把她拉回来，去感受我的脚趾感受，我的腿，感受与大地接触的感觉，感受我骑自行车的感觉慢慢地把这种不断回到当...

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食禅:一直很喜欢吃荔枝，今天买了一些新鲜的，没有被药水浸泡过的荔枝，看他的表皮充满着沟沟壑壑，像是高山流水，饱经风霜，里面是颗晶莹剔透的，亮晶晶的，像心一样形状的果实，看见这...

郑芳_6003

10月10日行禅作业 行禅:早上继续走路上班，能够觉察到背部很自然的挺起，头也抬了起来，打开那首远走高飞，随着他一起看过千山万水，踏便天南地北，感受着臀部的一起一伏，全身的放...

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呼吸禅:今天做了一个与众不同又非常有意义的呼吸禅，儿子在写作业营里学了一个动作叫抱缸，双腿分开与肩同宽，脚前部带动腿部向內侧屈膝，双臂动作像抱一个缸一样，静止不动十分钟，大师...

郑芳_6003

加油，写的真好。

疗愈课收获2018-06-25

身心疗愈课的收获: 在这个课堂里孩子般的笑，哭，真实的呈现自己。清晰了坚强与软弱是一体的，当你不想要软弱时，坚强也得不到。越不想要越强化，越呈现。体验身体不适的对话，真的好神...

f红艳

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郑芳_6003

没想到萍在家里是女皇啊!d(ŐдŐ๑)

对不起，对不起！

家不是讲理的地方，也不是分对与错的考场，但总是愚笨的将家弄成角斗场！太多的＂应该如此＂觉得他既然承诺爱我，就该是我肚里＂蛔虫＂！＂托付心态＂令到我认为不快乐...

Lp1208

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