凉月西风

一、背会一首诗 七律.人民解放军解放南京 钟山风雨起苍黄，百万雄师过大江。 虎踞龙盘今胜昔，天翻地覆慨而慷。 宜将乘勇穷追寇，不可沽名学霸王。 天若有情天亦老，人间正道是沧桑...

凉月西风

有一种爱叫作“给孩子捧场” 很多时候，父母对孩子的爱，藏在一次次的“捧场”里。 孩子画画得不好，但努力了同样值得表扬；孩子经历了失败，但敢于尝试就值得尊重和鼓励.....为人...

凉月西风

连续两天的雨，把周末的我宅在家里。 不用去超市购物，家里的菜还可以吃两天；不用去锻炼，一个可以心安理得在家偷懒的好理由。也不用洗衣服，因为不会干；更不用拖地，会干得非常慢。 ...

凉月西风

你是不是也羡慕身边的“高能量”朋友？他们总是精力充沛，好像永远不会累，而你却常常觉得疲惫，好像对什么都提不起兴趣。 仔细观察你会发现，那些“高能量”的人，往往都有一个共同点：...

凉月西风

这一生最值得的事，就是好好爱自己。从今天起，试着把日子过成自己喜欢的模样。 请照顾好自己的身体 健康的身体，是享受一切美好的基础。 不必把运动想得太难，也别把它当成任务。早起...

凉月西风

早睡是为健康充值 生活中，有不少人常常忽略了一个高效又朴素的“健康密码”——早睡。白天的奔波、情绪的内耗，都在消耗我们的精力，而夜晚就是身体的“自愈时刻”。每天早睡一小时，是...

凉月西风

生活里，我们会遇见身边人深陷低谷，需要伸手温暖的瞬间，也会有被情绪困住、渴望被安慰的时候。人与人之间的缘分、联结，离不开温柔的回应。 试想一下，当你独自陷入精神内耗，情绪无处...

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世乒赛女团决赛，中国队3:2赢了日本，连续其次捧起考比伦杯。 中国派出的三名队员，分别是世一孙颖莎，世二王曼昱，以及小将蒯曼。 派出蒯曼的原因，主要是为了参与大赛决赛，锻炼一...

凉月西风

一、看见情绪 换位思考的起点，是先看见对方的情绪。 看过一句话：“一个人有情绪时，讲任何道理都是无用功，只有你真正去接纳、理解、认同，才能有效地沟通。”很多时候，我们习惯急于...

凉月西风

反复“咀嚼”遗憾只会更加遗憾 你是否有过这样的时刻？夜晚入睡前，在心里反复琢磨：白天的那句话要是没说出口，或是那件事没去做就好了……然而，这些“如果当初”只会让你越想越睡不着...

凉月西风

“我的感受，很重要。” 生活中，容易内耗的人总习惯性“懂事”退让、一味迁就，却常常忽略：自己的感受同样值得被珍视。 好的关系，从不是靠单方面隐忍迎合换来的。一味压抑情绪、勉强...

凉月西风

保持自律，是懂得“延迟满足”。 人们时常羡慕那些能成大事的人，觉得他们是靠着幸运获得成功。 却很少看见，幸运的背后，是四种可修炼的能力，沉淀出不凡结果。 1、深耕复利 有的人...

凉月西风

五天假期，就这样结束了！ 没出去旅游，就宅在家里，像过星期天一样轻松，也有那么一点放暑假的感觉！ 五天假期里，关注了伦敦团体世乒赛。观赛感觉，简单总结一下，就是:女队不用看，...

凉月西风

接住他人的赞美可以更好地看见自己 遇到他人夸奖你，你会如何回应？生活中，有些人因为谦虚和害羞，会习惯回复“没有没有”。其实，他人的赞美并非都是你以为的“客套话”，很多时候，是...

凉月西风

常有人问：“人到底怎么才能活得健康又幸福？”答案其实很简单：拥有良好的关系。研究发现，牢固的社会纽带是长期健康和幸福的关键因素。那些藏在日常里的点滴交往，那些发自内心的真诚相...

凉月西风

有人说，五月是个神奇的月份，有520“我爱你”的浪漫，也有525“我爱我”的坚定，还有526“我爱了”的潇洒。在这个爱心满满的五月，愿我们都心想事成。 爱是温馨陪伴与照亮彼此...

凉月西风

在迎来期盼一个月的小长假之时，四月也悄悄从我们身边溜走。 回首四月，最大的收获，就是参加了学校组织的幸福打卡，且坚持了30次。最终排名为第三十名。 从四月开始，受同事邀约，开...