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    有记录有发生,有目标有行动

    341期90天践行第2周检视 1.时间过得真快,都两周了,所以有时的再说明天再来的话,原来真的是一拖再拖后,时间就都去哪里了,所以一定要积少成多,时间复利的重要性 2.两周内...

  • 易效能4.0践行总结

    易效能践行4.0总结:健康与目标更清晰,觉察与行动更有力开始写总结的时候,好像无话可说,总觉得自己4.0践行得有点草率,有退步,但是在伙伴们的带动下,我也完成了总结,而且还给...

  • 小丫头自己居家学习1

    ( 75天)#第三个90天4月25日 第一个目标:早睡23:00之前睡,深睡2个小时以上 第二个目标:好好吃饭,按点吃饭,9点前、12:30前、19:00前 第三个目标:好好...

  • 世界读书日

    ( 73天)#第三个90天4月23日 第一个目标:早睡23:00之前睡,深睡2个小时以上 第二个目标:好好吃饭,按点吃饭,9点前、12:30前、19:00前 第三个目标:好好...

  • 精力管理,时间归类

    ( 71天)#第三个90天4月21日 第一个目标:早睡23:00之前睡,深睡2个小时以上 第二个目标:好好吃饭,按点吃饭,9点前、12:30前、19:00前 第三个目标:好好...

  • 开始 就好,积少成多,做更好的自己,谷雨

    ( 70天)#第三个90天4月20日 第一个目标:早睡23:00之前睡,深睡2个小时以上 第二个目标:好好吃饭,按点吃饭,9点前、12:30前、19:00前 第三个目标:好好...

  • 调整、学习力、少即是多,做更好的自己,从健康开始

    ( 69天)#第三个90天4月19日 第一个目标:早睡23:00之前睡,深睡2个小时以上 第二个目标:好好吃饭,按点吃饭,9点前、12:30前、19:00前 第三个目标:好好...

  • 只要开始就好,少即是多,让更好的自己配上更好的

    ( 8天)#第三个90天4月18日 第一个目标:早睡23:00之前睡,深睡2个小时以上 第二个目标:好好吃饭,按点吃饭,9点前、12:30前、19:00前 第三个目标:好好运...

  • 2022-04-15

    ( 63天)#第三个90天4月13日 第一个目标:早睡23:00之前睡,深睡2个小时以上 第二个目标:好好吃饭,按点吃饭,9点前、12:30前、19:00前 第三个目标:好好...

  • 2022-04-15

    ( 63天)#第三个90天4月13日 第一个目标:早睡23:00之前睡,深睡2个小时以上 第二个目标:好好吃饭,按点吃饭,9点前、12:30前、19:00前 第三个目标:好好...

  • 居家心理调适

    ( 63天)#第三个90天4月13日 第一个目标:早睡23:00之前睡,深睡2个小时以上 第二个目标:好好吃饭,按点吃饭,9点前、12:30前、19:00前 第三个目标:好好...

  • 一夜之间的变化,弹性,梦想努力

    ( 62天)#第三个90天4月12日 第一个目标:早睡23:00之前睡,深睡2个小时以上 第二个目标:好好吃饭,按点吃饭,9点前、12:30前、19:00前 第三个目标:好好...

  • 2022-04-11

    ( 61天)#第三个90天4月11日 第一个目标:早睡23:00之前睡,深睡2个小时以上 第二个目标:好好吃饭,按点吃饭,9点前、12:30前、19:00前 第三个目标:好好...

  • 2022-04-10

    ( 58天)#第三个90天4月8日 第一个目标:早睡23:00之前睡,深睡2个小时以上 第二个目标:好好吃饭,按点吃饭,9点前、12:30前、19:00前 第三个目标:好好运...

  • 2022-04-9

    ( 58天)#第三个90天4月9日 第一个目标:早睡23:00之前睡,深睡2个小时以上 第二个目标:好好吃饭,按点吃饭,9点前、12:30前、19:00前 第三个目标:好好运...

  • 如何更高效

    ( 58天)#第三个90天4月8日 第一个目标:早睡23:00之前睡,深睡2个小时以上 第二个目标:好好吃饭,按点吃饭,9点前、12:30前、19:00前 第三个目标:好好运...

  • 2022-04-07

    ( 57天)#第三个90天4月7日 第一个目标:早睡23:00之前睡,深睡2个小时以上 第二个目标:好好吃饭,按点吃饭,9点前、12:30前、19:00前 第三个目标:好好运...

  • 继续线上,觉察

    ( 56天)#第三个90天4月6日 第一个目标:早睡23:00之前睡,深睡2个小时以上 第二个目标:好好吃饭,按点吃饭,9点前、12:30前、19:00前 第三个目标:好好运...

  • 清明节

    ( 55天)#第三个90天4月5日 第一个目标:早睡23:00之前睡,深睡2个小时以上 第二个目标:好好吃饭,按点吃饭,9点前、12:30前、19:00前 第三个目标:好好运...

  • 梦想启航Day2 亲子试验,还是很好玩的

    ( 55天)#第三个90天4月4日 第一个目标:早睡23:00之前睡,深睡2个小时以上 第二个目标:好好吃饭,按点吃饭,9点前、12:30前、19:00前 第三个目标:好好运...