芯生

当两人的观点截然相反时，很可能有一个人是错的。搞明白是不是你错了很有价值。所以我认为，你必须领会深思熟虑的分歧当中的艺术。在深思熟虑的意见分歧中，你的目标不是说服你是对的，而...

芯生

每个人都有缺点，一般都会从犯错的规律中体现出来。通往成功的捷径始于了解你自己的缺点，并努力反思。首先把错误记录下来，找出它们之间的联系，然后写下你面临的最大挑战，即最妨碍你实...

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有两套可落地的日常训练方法。 第一，五帧拆分训练。回想近期一件轻度不愉快、不会造成强烈心理创伤的小事，依次复盘事件事实、身体感受、当下情绪、脑海念头、行动冲动，通过拆分混沌体...

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人们习惯用一个“烦”字概括所有负面情绪，实则这份笼统的感受中，藏着失望、委屈、担忧、恼火等截然不同的心境。心理学的情绪颗粒度，就是指精准区分自我情绪的能力。为帮助大众细化情绪...

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生活中，很多人都有这样的体验：莫名心生烦闷，或是被他人一句闲话激怒，被问及缘由时，却只能笼统回应“很烦”，无法说清内心真实感受。多数时候，我们的情绪困扰，并非源于事情本身，而...

芯生

如果你和其他人不表明各自的观点，你们就无法解决分歧。你可以把存在分歧的问题非正式地提出来，或者列出清单逐步解决。这两种方式我个人都喜欢，尽管我会鼓励别人按优先次序把分歧列在纸...

芯生

历史从不是孤立的过往故事，而是洞察规律、消解内耗、看清选择、预判未来的底层逻辑。真正读懂历史，本质是学会用时代大势替代个人执念，用长远维度包容当下困顿，以全局视野看清人生的取...

芯生

商业的本质，是解决别人的问题，而不是满足自己的情怀。情怀再动人，若没人愿意买单，终究只是自嗨。真正能走远的生意，都是先看见别人的难处，再把自己的能力变成答案。你解决的问题越大...

芯生

学习者分成四类：消费型、生产型、投资型和浪费型。 消费型学习者享受的是学习当下的快乐，听完就过；生产型学习者虽然有输出，却可能只是在重复已有的知识；浪费型学习者花了时间，却没...