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  • 作者是学霸嘛?

    没人在路两边给你鼓掌,只会在终点给你欢呼!

    入冬的早晨,下着雨,有点冷,湿湿的感觉不是很好。即便如此,学霸也只是比平常晚了半小时,7点半才起床刷牙洗脸。冰冷的自来水捧起来打在脸上确实让自己清醒不少,不过寒气彻骨,浸在冷...

  • @鸣蝉儿 怎么做到的?

    简单有效的减肥 要比你想象中的容易

    经常在上完瑜伽课后学员们会聊到减肥的话题,学员会问我“老师,瑜伽能够减肥吗?” 我告诉他们,练习瑜伽可以保存身形、有塑身(塑造身形线条)和调整身心的效果,想要单纯的用瑜伽来减...