跑步真的治痛经吗
自从坚持跑步后，再也没痛经过以前经常痛经，疼的蹲也不是，躺也不是。适用了各种各样的办法，喝红糖姜茶、冲益母草，但是感觉没有太大的用处，顶多算是个心理安慰吧，有时候喝过热的水反而小腹更加疼了。 以前那个时...
IP属地：陕西
-
-
坚持4点早起180天，我的生活发生了什么变化？你尝试过坚持连续4点早起180天吗？我尝试过！今天是我坚持4点早起的第180天。从一个晚上睡不着，早上睡不醒的“夜猫子”成为一个坚持4点早起180天的“早起达人”这件事，我自...
-
让人一整天精神满满的方法
1. 晨练5分钟 起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分钟，做做俯卧撑和...
-
别让这些坏习惯，偷走你的时间2018只剩最后1个月，你是不是一边惊觉时间过得太快，一边抱怨还有很多目标没实现？当你在熬夜追剧刷手机，别人可能正在默默努力。时间很公平，它会惩罚那些没善待它的人，也会开花结...
-
-
你和优秀的人差的不仅仅是努力壹 总有些人抱怨：我也和那些优秀的人一样努力，甚至更努力，可是，为什么我还是不能和他们一样优秀？ 事实是：你真的没有优秀的人那样努力。或许，你只是看起来很努力而已。你总是加班...
