何莱NANA

@人生由你 需要什么就让什么出现吧，流泪也是一种能力，还是很显年轻的那种能力😄

你知道吗

你知道有一种抑郁叫微笑抑郁吗？你知道患上抑郁症的过程是十年起步那样的漫长吗？你知道不通过药物只借助自身的学习和觉查去从这个泥淖里挣脱出来的过程需要几年？写作和与人倾诉交流都是...

何莱NANA

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何莱NANA

你有时候心里堵得慌，像塞了一团湿棉花。你想找个人说说，翻开通讯录，滑了一遍，又滑了一遍。给家人说怕他们担心；给朋友说怕打扰他们；给同事说怕显得不够专业；给爱人说，又怕把坏情绪...

何莱NANA

@缘分0801 还是个无作业的假期

一段旅程

2026寒假，春节除夕之前，带着大学生和小学生姐妹俩，换一处城市，开启了一段温暖天气的冬日旅居。 24天，海南万宁、琼海。 见一片海。 登一座山。 出门就遇封路然后第一次有机...

何莱NANA

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何莱NANA

它会存在是因为你需要它，就当它是你的宠物狗，天天陪你去散步。但是，你才是主人，它可以陪伴你，但不可以主宰你。

你知道吗

你知道有一种抑郁叫微笑抑郁吗？你知道患上抑郁症的过程是十年起步那样的漫长吗？你知道不通过药物只借助自身的学习和觉查去从这个泥淖里挣脱出来的过程需要几年？写作和与人倾诉交流都是...

何莱NANA

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何莱NANA

可以试着视抑郁平常如感冒，看见它接纳它放下它。它是一种情绪，也是能量，它会来会走会转化，它也是陪伴。必要时咨询专业心理医生，严重的话需要药物和心理医生同时配合。祝好。

你知道吗

你知道有一种抑郁叫微笑抑郁吗？你知道患上抑郁症的过程是十年起步那样的漫长吗？你知道不通过药物只借助自身的学习和觉查去从这个泥淖里挣脱出来的过程需要几年？写作和与人倾诉交流都是...

何莱NANA

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何莱NANA

你站在那个熟悉的十字路口，等红灯的时候忽然意识到——这条街上的每一家店你都认识，每一个转角你都走过无数遍，甚至连红绿灯的秒数你都能背出来。你在这里生活了很久，久到你已经不再需...

何莱NANA

你知道有一种抑郁叫微笑抑郁吗？你知道患上抑郁症的过程是十年起步那样的漫长吗？你知道不通过药物只借助自身的学习和觉查去从这个泥淖里挣脱出来的过程需要几年？写作和与人倾诉交流都是...

何莱NANA

2026寒假，春节除夕之前，带着大学生和小学生姐妹俩，换一处城市，开启了一段温暖天气的冬日旅居。 24天，海南万宁、琼海。 见一片海。 登一座山。 出门就遇封路然后第一次有机...

何莱NANA

房间里有个大象 沉默是它的口粮 日日饱腹 它高大强壮的撑不出房门 困在了家里

何莱NANA

@e36906808cc4 我能写下来并公开，表示这些都已经可以划上句号，也伤不到我啦。

母女

完笔于2023年春天。 2022年11月： 你一个人天天围着丈夫孩子转，一个人伺候三个人，过得实在可怜悲哀，现在你妈来了，你就想轻松轻松让我帮你干家务活，哼！ 你说你老公只有...

何莱NANA

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何莱NANA

完笔于2023年春天。 2022年11月： 你一个人天天围着丈夫孩子转，一个人伺候三个人，过得实在可怜悲哀，现在你妈来了，你就想轻松轻松让我帮你干家务活，哼！ 你说你老公只有...

何莱NANA

写于2025年4月5日。 父亲去世三年了。 2022年8月3日，夏天最最炎热的时节，患有双相情感障碍（俗称躁郁症，病人会在躁狂和抑郁两个极端来回转换，经过长期持续的药物治疗也...