烧开的壶 - 简书

发简信

20
关注
1
粉丝
1
文章
0

字数
0

收获喜欢
1

总资产

IP属地：上海

烧开的壶

狮子座123
写了 311459 字，被 178611 人关注，获得了 5296 个喜欢

原名范翔飞，资深编辑，码字专家，85后，对中国传统文化、历史、哲学情有独钟。<br>联系方式：<br>QQ：296531002<br>微信：fanxiangfei123456789<br>微信公众号：狮子座读书（fanxiangfei111）
烧开的壶

洢笑倾城
写了 118063 字，被 75274 人关注，获得了 7160 个喜欢

看看书，带带孩子，听听音乐，写写故事，然后遇见你！<br>我坚信只有成就更好的自己，才能遇见更好的你！<br>微信号（446388591）<br>我已加入“维权骑士”(rightknights.com)的版权保护计划。

烧开的壶

吃酒ChiJiu
写了 553130 字，被 35399 人关注，获得了 3880 个喜欢

公众号:吃酒ChiJiu，微信:37410098。我叫郑小塔，是葡萄酒老师，举办过浙江省第1个高级品酒师培训班。我喜欢美食和旅游，我写了一本电子书《快速成为吃喝专家》，欢迎百度搜索。
烧开的壶

勒克儿
写了 169402 字，被 32058 人关注，获得了 746 个喜欢

玩名山大川的无反品味道江湖的指尖
烧开的壶

绿洲121212
写了 356516 字，被 12282 人关注，获得了 583 个喜欢
烧开的壶

尊敬的王二
写了 272635 字，被 31065 人关注，获得了 13328 个喜欢

你二，或不二；二就在那里，不三不四。 <br> 微信公众号：尊敬的王二
烧开的壶

甄垚
写了 0 字，被 47393 人关注，获得了 4500 个喜欢

肌肤健康管理专家，从事美容、护肤行业超过15年。擅长透过成分，解析每款产品真实效果。对于任何护肤问题，有问必答！微信号160387810。

烧开的壶

Jack不是船长
写了 526558 字，被 66194 人关注，获得了 2123 个喜欢

【环球旅行者】【演讲教练】<br>你我<br>因文字相遇<br>因成长结缘<br>期待<br>用我的经历和经验<br>助你的成功与成就<br>微信ID<br>Jackluodan
烧开的壶

SallysMoment
写了 0 字，被 5184 人关注，获得了 3616 个喜欢

微信公众号:SallysMoment<br><br>生活方式/自我提升/好物种草
烧开的壶

幼稚着我的幼稚
写了 344088 字，被 61134 人关注，获得了 7324 个喜欢

小学教师，简书推荐作者，365第三期征文一等奖，坚信在为菜米油盐奋斗的当下，追求诗和远方。
烧开的壶

2017年12月2日同天使28班周检视会议记录2017年12月2日【精品天使28班第3次周检视会】会议纪要时间：12月2日（周六）6:30-7:30地点:YY84436606频道主持人:徐静、王毅冰记录大臣:刘芳、李姗姗时间大臣:张维田排麦大臣：刘国庆【流程】一:主持人开场介绍今天会议流程(3分钟)二:分享环节:分享喜悦也可提出践行困惑每班两个代表发言，A班韩晋晋戴春红B班安小丁、叶春燕C班卓凤香。崔玉珠D班郑学敏、皇甫朋娟共8人，每人3分钟(本环节27分钟)三:教练答疑(本环节10分钟)四:总教练讲解，习惯与幸福的关系(本环节12分钟)五:汤晓春教练讲解如何科学跑步(本环节10分钟)六:主持人总结，会议结束！一、主持人王毅冰：介绍会议流程；＊分享环节:分享喜悦也可提出践行困惑每班两个代表发言， A班韩晋晋戴春红 B班安小丁、叶春燕 C班卓凤香。崔玉珠 D班郑学敏、皇甫朋娟 (本环节27分钟)＊教练答疑(本环节10分钟)＊总教练讲解，习惯与幸福的关系(本环节12分钟)＊汤晓春教练讲解如何科学跑步(本环节10分钟)二、主持人徐静宣布进入第2环节，个人分享喜悦与困惑。1、A班韩晋晋：自我介绍，6岁宝妈，时间管理实践者。加入易效能实践有一年半，带来大改变。一是早起和运动。早起让时间获得掌控，通过管理活在当下，时间变得充裕，每日计划和反思，工作也得到掌控，情绪得到管理。梦想，通过分享让更多人时间自由，财务自由，目前在慢慢学习和努力中。＊主持人徐静总结：早起，运动习惯，财务自由，时间自由。2、A班代春红：改变了十多年晚起习惯，天天早起，目前可以做到6点半。担任6组组长，带头早起，并提醒组员坚持早起打卡。目前晚睡还没做好，但在努力提前。感谢6组组员。主持人徐静总结：一个人走得快，一群人走得更远。B、B班安小丁：听取100讲，体会习惯的力量，重要的事做到极致。提升方面，工具上的使用，周检视，月检视，学习内容的主次和顺序后期要在监督组员，努力吃青蛙和加强沟通上下功夫。自我总结：坚持带来大改变，给自己空间思考，多交流，提升自己。主持人王毅冰总结：每天进步一点点，带来大改变。 B叶春燕：三标签，培训学校负责人，3岁宝妈，正能量。1、易效能三周实践，从过去不与人主动交流到乐于分享，积极乐观，吸取大家榜样的力量。2、早睡早起，坚持运动。十点半睡，6点起床，6点半出门，精神面貌大改变。身心愉悦，做自己时间的主人，每天多留出1.5小时的美。3、从自己的目标出发。主持人王毅冰总结：叶同学非常有激情的分享。C、C班卓凤香：一周收获，三个计划完成：坚持给孩子做早饭，5天完成3天，检查孩子作业，不再过于焦虑，而是肯定小孩的优点，亲子关系改善，听《穷爸爸富爸爸》学习理财。把喜欢和不喜欢的事情结合起来做。平时给组长建议，遇到事情抱解决的态度，一群人走得远。主持人徐静总结：努力使小组排名进入前三名。 C崔玉珠：最大收获起得更早，早起读书和运动，一天充满精神，不再焦虑。一个问题，特别喜欢跑步，但冬天冷需要什么装备以及如何科学跑步？冬季继续跑步还是用其他运动代替跑步？主持人徐静总结：崔同学最大的收获是早起、读书、运动，如何正确跑步。D、D班郑学敏：创业，人人生源规划培训师，财务和时间自由践行推行者。1、早睡早起一天多天，早起做到5点半，早睡做的不好，习惯首先从精力管理开始。2、制定微习惯，一次养成一个习惯。5分钟平板支撑。团队方面，鼓励更多人早起，整组打卡在6点之前。不足：与团队成员互动有欠缺，增加链接？主持人秦总结：习惯从精力管理开始，问题是团队如何更好互动。 D班黄甫明娟：时间管理初学者，三个标签，迷茫生活者，心理学爱好者，微胖人士。缘起心理学线下课经人介绍进入易效能学习，二宝妈，现在爱好心理学，时间管理心态状态都比较舒适。初比较盲目，由别人定早起时间，现在自然早起6点半，信心增强。现在每天5点半打卡。100讲听到50讲，目标还在明确中，但这十几天坚持锻炼，写晨间日记及分享小故事。主持人总结：黄同学在所有同学里是没有用闹钟自然早起，非常适应易效能，下一步就是做好清单和周检。三、教练C班班主任对大家困惑给予答疑：1、对早睡早起怎么去养成习惯：早睡早起是时间管理的第一个好喜欢，精力管理是时间管理的基础如何养成，早起的前提是早睡，调整早睡时间，减少浪费时间的事情如：刷手机、看视频等小事，勇敢的结束一天，这样就很容易养成了；2、天气冷跑步需要什么装备：今天会议晓春教练会和我们分享科学的跑步方法，天冷在东北也是有很好的装备去跑步的，比较合适的可以到迪卡侬去选择性价比比较好的装备； 3、如何更好的去带动团队互动的：用生命影响生命，先从家庭教育言传大于身教，用榜样去告诫人，语言能说服，但是，行动能征服！树立行动的榜样团队之间的影响就能增强，团队互动就能建立，多去关注对方的感受，多给团队提供有价值的东西。叶老师线下三阶课有移动如何科学管理团队非常值得去上。4、咨询线下课的报名情况：已结束，无法报名，可以少量解决几个名额，联系天哥或潘昱争取机会，其他期需要去关注。5、关于云霞问的1867深圳班时间是12月12～13号在深圳。四、主持人徐静总结潘教练分享内容：1、早起的前提是早睡，减少浪费时间的事，勇敢的结束一天。2、冬天跑步要三层保护；3、如何更好的互动，用生命影响生命，言传大于身教育。四、由总教练讲解，习惯与幸福的关系：1、周检视会是能量的加油站；2、一次养成一个习惯，然后再去添加；3、养成一些固定习惯；确定一些细节，在规定的时间内完成，做早起清单可以将习惯固化的更好；建立晨起的仪式！4、好的习惯可以为我们什么？感觉时间的充足；5、哪些习惯让我们会更幸福？幸福是一种能力，是可以通过训练的，可以让我们更加幸福。如：每周运动三次、运动的方式有很多可以瑜伽可以跳绳等；早上冥想、每个月看两场电影、固定习惯会感觉更美好！如，固定约会可以让大家更幸福！增加一些小而固定的仪式，或者约定幸福感会更强。想想美好的人和美好的事，会吸引更多的美好到你的身边！祝愿所有的同学在践行的路上越来越幸福！五、由汤晓春教练讲解如何科学跑步分享：＊跑步，一个是装备要改进，二是一周跑三次，平时可以平板支撑加强体能。个人从0到60天跑完半马，距离比速度更重要，慢以致远。一跑步要有正确的观念。二拉伸防止受伤很重要。三跑步的方法。1、如何才能跑得好看身体要挺直，如动态的瑜伽，胸打开。2、跑的轻松，保持前倾体势，找到感觉，要以脚踝为中心向前倾斜。倾斜的角度影响速度。3、跑的安全跑步的时候落地要柔和，前脚掌，后脚跟依次着地，减轻膝盖压力。避免跑步膝出现，脚尖不超膝盖。4、跑得有效率。身体平衡，一方面就是不能上下起伏太大，正常起伏在十厘米左右。以鼻子为中心往下画，中轴线手臂的白色，不要超过这个动作。5、跑得更远坚持平时的核心肌肉的锻炼，肌肉有力量。比如平板支撑，正向和反向的。＊跑后拉伸，可以深蹲。总之，要挺，轻，柔，衡，坚。六、主持人总结：本次会议很成功，很准时。大家准备充分，印象深刻，感谢参与！会议结束！

2136 0 0
烧开的壶

MJGA
写了 0 字，被 132067 人关注，获得了 61245 个喜欢

烧开的壶

魏昊霖
写了 428433 字，被 12386 人关注，获得了 9217 个喜欢

所有作品均属原创，谢绝转载！<br>魏昊霖，女，1971年生，籍贯内蒙古人。90年代曾在磴口电视台“磴口新闻”栏目发表数篇新闻简讯，并在巴彦淖尔日报发表过新闻报道稿件。2006年起开始写作小散文、微评，曾在北方新报、内蒙古日报、巴彦淖尔晚报、黄河晚报、巴彦淖尔日报，西贝校报等发表作品近二百篇。曾就职于国企、私企，做过车工、库管、财务、文印、人资等工作，而今赋闲在家，读书写字。
烧开的壶

星飞飞
写了 84148 字，被 23697 人关注，获得了 7914 个喜欢

很多人看过我的文章，就会对我感冒，那么你呢？<br><br>我是一个想要不平凡的平凡姑娘。<br><br>微信公众号:星飞飞( ID:xingfeifei55 )<br><br>微信:xingfeifei5<br><br> <br> 希望和你不期而遇<br>
烧开的壶

a8dbb73c03ab
写了 161209 字，被 265702 人关注，获得了 65871 个喜欢

愿文字若舞动奇迹的精灵……
烧开的壶

微风轻扬晓月寒
写了 181547 字，被 75055 人关注，获得了 46250 个喜欢
烧开的壶

西小怪穿搭
写了 85435 字，被 45655 人关注，获得了 938 个喜欢

有穿搭问题的可以加VX zzm5666zzm免费咨询，不定期分享时尚相关书籍资源，全面提升时尚感

烧开的壶

一个悦己
写了 103287 字，被 23236 人关注，获得了 23083 个喜欢

个人微信:wangwwei1107<br>公众号/微博【一个悦己】<br>新书《二十几岁，拿什么去拼一百万个可能》已上市
烧开的壶

一个惊鸿
写了 282446 字，被 43295 人关注，获得了 6942 个喜欢

点击关注，送你《从0到1变现指南》。一个惊鸿，95后北漂，主业新媒体，副业自媒体，变现20W，全网粉丝8W+，专注自媒体变现和个人IP打造。全网同名【一个惊鸿】<br>
烧开的壶

戴老师成长记录仪
写了 2155008 字，被 7699 人关注，获得了 3761 个喜欢

中学教师，喜欢研究互联网知识，心理学，脑科学方面知识

暂无个人介绍