lyandwl - 简书

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lyandwl

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lyandwl

减肥计划
每年都在减肥每年都又放弃去年算是小有成就从123-100 可是因为关节受损加上不忌口甚至是胡吃海塞终于又回到了最初的起点希望今年可以坚持下去从4.7-10.1 ...

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lyandwl

燕麦特别通便😊

第九十七天打卡!
今日体重:61.9kg 今日饮食: 早:30g燕麦泡牛奶加:一根胡萝卜午:30g燕麦泡豆浆晚:胡萝卜今日运动: 今天没做什么运动，就只有那个tabata的训练。碎碎...

泡什么菜
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肥杨进化史～30～59.8
1111111111 马上就要考完试了，还有3天今天立一个计划 40天减重5kg. 也就是说，正好 2月21号开学出发去学校那天要瘦到110斤以下哦加油！！！！

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肥杨进化史～26
61.8-59.8 最近吃了学，学了吃，完全没有任何运动。就这样瘦了大概就是沉迷学习，日渐消瘦吧

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肥杨进化史～17
61.8-60.9

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肥杨进化史～15
61.8-61.0

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肥杨进化史～14
61.8-60.8

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肥羊进化史～13
61.8-60.8

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肥杨进化史～12
61.8～不知道

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你为啥有那么多欧包

第七十八天打卡!
今日体重:59.96 大噶晚上好呀(没法说早安只能说晚安啦～) 今日饮食: 早:小碗面(难吃) 加:欧包午:欧包晚:欧包今日运动: keep14天突击减脂day3 跑步...

泡什么菜
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肥杨进化史～11
61.8～～不敢称圣诞节，因为要复习儿牙，我很烦因为要统计各种资料，我很烦因为实验课没有说出的正确答案没有被采纳很烦因为明天要考试，更烦因为体重不会下降，烦死了！！！

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肥杨进化史～10
61.8-称坏了

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肥杨进化史～9
觉得自己每天吃的东西不像是在减肥那我明天下午别吃肉了吧～

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lyandwl

肥杨进化史～8
61.8～～～不知道，天太冷了，没办法脱掉裤子称体重明天考研，下周一以后我就是备战20考研的人了我只能对自己说期末复习先加油吧

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lyandwl

你会瘦下来的！

七十四天打卡!+轻断食day3
今天没有体重，敬请期待明天的体重今日饮食: 酸奶+全麦面包吃了铁山楂，泡了一杯豆奶今日运动: 45min椭圆仪碎碎念: 没什么力气，晕晕的，依旧没怎么学习。有点期待...

泡什么菜
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lyandwl

七十四天打卡!+轻断食day3
今天没有体重，敬请期待明天的体重今日饮食: 酸奶+全麦面包吃了铁山楂，泡了一杯豆奶今日运动: 45min椭圆仪碎碎念: 没什么力气，晕晕的，依旧没怎么学习。有点期待...

泡什么菜
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肥杨进化史～7
61.8～61.0 我！！！重了！！！大概是水喝多了吧。哭泣今天是第7天，放纵日，以后继续努力！！！

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lyandwl

肥杨进化史～6
61.8-60.8

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lyandwl

杨进化史～5
61.8-60.8 恭喜自己又迎来了半年一度的考试月又要过着被老师赶出自习室的日子了

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