这些年的领导力书籍和课程都在强调“自我觉察”，也就是开始“向内转”，为什么呢？ 领导力强调"自我觉察"（Self-awareness）是因为它是...

大约疫情期间，我意识到我身上有很多缺点，比如：想得到别人的认可和赞美、想获得别人眼中的更高的学历、想要显摆自己读书多、想要更多的满足自己的无限制...

人们渴望"专注"，本质上是在渴望一种高效、充实且具有掌控感的生活状态。这种渴望背后隐藏着现代人共同的心理需求和社会环境的变迁，我们可以从以下几个...

现代人像是忙碌的陀螺，闲下来很难，连睡觉时间都在想问题，在不停的思索，所以就很难“好好睡觉”了。 那么，好好睡觉为什么特别重要呢？ “好好睡觉”...

你发现没，我们很倾向分“好坏对错”，为什么呢？ 从上学给标准答案到工作上有明确的标准，都无时无刻在塑造着我们，对么？ 没有立场和标准简直活不下去...

我多年前看过畅销书《拆掉思维里的墙》，随着年岁渐长，发现这个“墙壁”看不见摸不着，但确实是存在的，也就是说这个墙壁既真实又虚幻。 “真实”是说思...

你最想要的是什么？从具体到抽象，大多是这些：自由、幸福、快乐。。。 可是，你会发现，随着现代社会的发展加速，人们似乎并没有更自由、快乐、幸福。。...