如果你今年35到55岁，我们可能都或早或晚经历相似的“卡顿”：想晋升却总差一口气，孩子教育让你心力交瘁，身体开始亮起黄灯，或是深夜自问“这辈子就只能这样了吗”。 今天我想和你...
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IP属地：上海
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为什么你越在乎，反而越容易“卡住”？
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你今天的能量，活在“六道”哪一道？
你有没有过这样的时刻——深夜刷手机停不下来，焦虑明天又起不来，却放不下眼前那点快感的诱惑？（欲望·饿鬼道）又或者，因为同事一句话耿耿于怀，心里翻江倒海，仿佛全世界都在和你作对...
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从“齐天大圣”到“斗战胜佛”：我们都在翻越自己人生的五行山丨当KPI、裁员与中年焦虑成为你的“五指山”，或许，真正让你自由的“唐僧”尚未到来
朋友，不知道你有没有过这样的时刻： 深夜加班结束，开车回家停在车库，却不想马上上楼。车里那份短暂的安静，属于你自己。你或许刚完成一个了不起的项目，得到了晋升（第一座山的成就）...
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为何“四缘”齐备，改变才真正发生？
你有没有过这样的感觉： 很想在工作上突破，却总觉得使不上劲，好像缺了点什么？下定决心要养成新习惯，坚持没几天，生活里一件小事就把计划打乱了。看到AI技术发展这么快，心里有点着...
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当“一言堂”遇见“去中心化”：除了听老板的，我们还能听谁的？如果你是公司的中层，是否也常陷入这样的两难： 周一早上，董事长在会上激情澎湃地宣布了全年战略——那是他上周末在高尔夫球场上灵光一现的想法。你知道市场数据不支持这个方向，团队私...
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为什么AI师傅越强大，“修行在个人”越重要？心灯只能自己点亮，当外界的喧嚣与算法编织的信息茧房层层包裹时，真正能穿透迷雾的，恰恰是那盏从你心底燃起的微光。 “道理都懂，可还是过不好这一生。” 不知道你有没有过这样的时刻...
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当鲁迅遇见AI：吵杂世界中，我们如何“听见”彼此？
楼下的邻居病重，楼上却传来笑声与音乐；同一片夜空下，有人庆祝新生，有人为逝者哭泣——鲁迅在百年前的观察，今日在算法与屏幕的环绕中回响得更加刺耳。 凌晨两点，隔壁公寓的夫妻又吵...
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火马之年，你是否也担心被心底那股“无名火”灼伤？不知道你是否也有这样的感觉：打开新闻，俄乌战火未熄，国际局势波谲云诡，强权挥舞着大棒“明抢暗夺”；社交媒体上充斥着非此即彼的激烈言辞；或许某个时刻，我们自己，也都会遭遇情绪蓄...
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走到半山腰，忽然忘了为何出发：35岁后，我们如何从“证明题”转向“意义题”？
那个升职加薪的夜晚，我感到了前所未有的“空” 王丰，42岁，刚刚被提拔为某跨国企业中国区市场总监。 团队为他庆功，香槟、掌声、祝福……一切看起来都是“人生赢家”的标准模板。但...
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既然生命“本自具足”，为何我们还在努力改变自己？朋友，你好。 最近和几位老友聊天，发现一个有趣现象：一边是“佛系”“躺平”“内在丰盛”的“幸福向往”，一边却是职场转型、亲子关系、健康焦虑的现实压力。和一位刚经历组织调整的中...
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你以为的“理性和平”，可能是情绪在为你负重前行
我们人生中那些最重要决定，往往既不纯粹理性，也不全然感性，而是两者在潜意识深处的奇妙共舞 深夜的深圳写字楼里，李洋刚结束一场教练对话。他是一位36岁的医药行业管理者，手握两个...
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走不下去时，停下来把GPS校准：为什么意义感，是这个时代最稀缺的“转型燃料”当外部坐标不断失效，内在的意义系统，是你唯一可靠的导航仪。 深夜十一点，张力的手机屏幕又一次亮起。那是公司大群的通知：“组织架构调整，部分岗位优化……”他的名字在列。38岁，...
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转型期最大的敌人：不是外在，而是“内阻力”？
当你终于决定向前一步时，总有某种力量在背后拉住你。 你是否有过这样的时刻—— 35岁，公司组织架构调整，你面临转岗或转行的抉择。你知道应该更新简历、学习新技能、拓展人脉，但你...
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不是“你得到了什么”，而是“你学到了什么”？｜一个关乎人生终极意义的好问题
当人生剥离所有外在标签与物质拥有，真正属于你的，只有那些被你内化了的“学到”。 朋友，有没有这样一个瞬间，当你经历一次重大职业变动、一场疾病、一次关系的破裂，或者在深夜刷到某...
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《时空之丐：从波斯古墟到深圳之巅》
第一章：古墟惊魂公元前550年的波斯高原，寒风如刀。 扎拉图斯特拉蜷缩在波斯波利斯城外一处破败的土墙下，身上只裹着几片破烂的羊皮。作为部落战争中的幸存者，他已经三天没有吃到像...
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改变人生的最大悖论：完全接纳自己，你才能真的改变我们共同的“不接纳”战场 朋友，你好。我是一个在教学、科研、销售、管理、培训和教练领域摸索了近20年的同行者。 我猜，点开这篇文章的你，或许正处在某个“转变”的关口： 也许是...
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从银河到DNA：宇宙的螺旋密码，如何指引你我的AI时代转型？在古老与现代的交汇点上，螺旋成为我们解读自身转变的宇宙地图你有没有在深夜仰望星空，看着银河系那些蜿蜒的光带？或者曾凝视过自己手指心的指纹，那微小的涡旋？ 从绵延十万光年的银河...
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AI重构一切，生存还是毁灭？这次的问题比莎士比亚时代更具体朋友，你好。 如果此刻你正刷着手机，在通勤路上、睡前片刻，或是在工作间隙喘口气——我想请你先放下屏幕，做一个简单的动作：深深吸一口气，再缓缓吐出。 你可能觉得奇怪，但这就是今...
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那把“以爱为名”的刀，你还在用吗？
那个瞬间，光被挡在了门外 李勇，深夜和朋友打电话倾诉，声音里满是疲惫和困惑。 他刚和15岁的女儿大吵一架。起因很简单：女儿房间乱，第二天有重要考试，他进去送牛奶时，忍不住说了...
个人介绍
转化教练，【真实·对话】主理人
头部跨国药企（原J&J、Roche等）职业经理人，历经销售、市场和培训；ICF认证PCC；团队教练、中高管教练、组织教练；畅销书合集《友者生存4：为全世界加分》、《金句之书》作者；无为桩传承人
头部跨国药企（原J&J、Roche等）职业经理人，历经销售、市场和培训；ICF认证PCC；团队教练、中高管教练、组织教练；畅销书合集《友者生存4：为全世界加分》、《金句之书》作者；无为桩传承人