蒙峰西东

现代人压力大，时刻碰到竞争和挑战，而很多时候我们会忙于增加自己的知识和技能训练，从而忽略了和身边的人的关系。 能量低，很多时候要检讨是不是太以自我为中心了，是不是没有往亲情和...

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工业化以来，标准品式的教育和零件式的工作分工，让我们“等、靠、要”的模式特别强。 小时候老师是权威，父母和老师说的都是对的。 到单位领导是权威，老板说的都是对的。 这样我们在...

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人生难免碰到难题难事，就想找某个大师或高端课程解救自己，很多时候这都是投机取巧，都是没有承担自己的责任。 这样说，不是说不可以去和“高手”学习，而是说别变成依赖。 《国际歌》...

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我生命科学专业，后就职几家世界头部医药公司，但是越到后来越对西医产生怀疑。 具体有三个方面： 1.西医强调治疗各种显性病症，治未病的部分乏善可陈。 2.西医衍生的医药腐败链条...

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这次说的不是杀时间 是珍惜时间，攥不住的感觉 ….死死的盯住时间，然后焦虑时间一份一秒的流失….

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作为80后，又地处偏远小山村，考大学是唯一一条捷径。 我天赋平庸，靠着勤奋和刻苦好不容易考上一个，这样就离开老家了，离开老家是建立自主性机会的最棒的尝试。 这样就受到父母和周...

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在上海的第一份工作是“西安杨森”，而西安杨森（当时属于强生制药子公司）最令人印象深刻的除了刚加入时的“因爱而生”（强生信条）的信条外，就是西安工厂餐厅明晃晃的“世上没有免费的...

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有人和我聊改变的话题，我结合自己的体验，第一件事都是分享一定要学会感恩的视角看到身边的一切。 重塑自己的思维模式，降低威胁背景监测。 每天5min最少写三件小事感恩，可以把其...

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遇到一个刺激（情绪反应），我们通常会如何应对？是想着因为….所以…我不高兴、沮丧、失落、愤怒、受伤了.. 这就是你的故事，而故事就是模式，就是我们的解释系统，调整了故事，就调...

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看不见的决定看得见的 卡不见的有一个人的情绪反应模式、行为惯性模式、既往的各种身语意的反应集合… 而这些构成了人的命运。 正念只是方便说法 凡是能帮助自己看见自己既往模式的方...

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以前百思不得其解，圣贤推崇的“慎独”的品质感觉傻兮兮的。 延伸出来的还有“非礼勿视、非礼勿言、非礼勿动、非礼勿听”。 难道我们比古圣先贤有智慧？ 显然不是，那为啥？ 因为影响...

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每个人都期待公平，世界往往不公平 以前我觉得成长是最大的公平、哪怕你是王侯将相贩夫走卒。 现在更清晰了，最大的公平是：生命无尽的累积。

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喝酒 吸烟 吸毒 性….都可以 但是我们又觉得不太合适，不能放纵自己….因为后果自己不想、不愿或不能承担 还有一种正确的方式—在过犹不及精神指引下做正确的事，一次只专注一件事

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标签化是认识世界的自然选择，动机是“趋利避害”，降低认知负荷。 标签化也是人与人的沟壑、冲突和战争的源泉。 解决的方向是“沟通”，耐心的“沟通”，主动理解的“起心动念”。

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Ai时代最决策的能力很重要。 有时候需要阅读资料权衡，偏左脑。 有时候需要感知内在直觉，偏右脑。 最好是能综合左右脑，身心灵一起。 指引抓手来了-五个jing 静-宁静的内心...

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看视频上一个所谓导师的人说“连自己想要什么这么简单的问题都不知道…” 他的误解或者说我们经常有的一个大的误解就是—清楚“我想要什么”是一个简单问题。 其实，这个问题，非常不简单。

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把工作和生活合一

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也许，千秋万别 有一个问题今天特别想说— 人特别容易失去自己的主体性，掉进各种别人设计好的秩序里， 也就是说，人最大的问题是容易跟着人跑，做配角，忘了自己是自己人生的主角