赤脚哥

总共 减了十来斤，貌似现在又不动了，可能只说明一个问题，没有热量缺口了，吃的多或者说吃的和消耗的基本持平。但又不知道如何具体调整。就是默认现在的饮食问题不大，其实是肯定有...

赤脚哥

目前的体重还是在144斤到145斤之间浮动，离我心中的理想目标还有一些距离，最好的状态是能到130斤，如果到不了130斤，135斤左右也很OK,就是现在的体重再减11斤的...

赤脚哥

有些目标当下定的是很真实，甚至有很大的决心，但随着时间的推移，有的目标忘了，有的目标模糊了，有的目标不做数了，能坚持始终如一的去达成一个目标的人，是知行合一，心口合一的人...

赤脚哥

中午出去的时候天气还挺好的，跑了一会儿单觉得天上在掉雨点，我觉得这个季节应该下不了什么雨了，因为雨季也过去了，好长时间也不下雨了，预报也没有雨。但雨点越来越大，越来越密，...

赤脚哥

社区的养老保险早就该交了，可一直钱不凑手，拖了这么长时间，医保都开始收费了，今天钱够了，养老交了1000块钱的档位，医疗每年400块钱是固定额度。这都是刚需支出，根本省...

赤脚哥

今天是卸货第二天，因为要早点去门脸，早早就把饭准备出来了，早上只简单吸了三十下肚子，都没有时间甩壶铃了，怎么干活儿也累，热量也消耗不少，不差这一次半次的锻炼。重点是能长期...

赤脚哥

有个学校从门脸定了一批货，由于数量不少，需要我们过去卸车。今天卸被子枕头，明天卸三件套一类的。早上去门脸，没有跑单，儿子开车过来，还有我们挑担，一共四个人一起去学校。儿...

赤脚哥

这几天手里就几十块钱，也不敢花钱，做事儿都是缩手缩脚的，要不人们说钱是怂人胆呢，手里有钱腰板就直，一个人的底气都是钱在后面做支撑。 本来打算月初提钱，没想到京东不讲武...

赤脚哥

门脸对面有个卖帽子的，每天下午五六点钟就开始放大喇叭，听的让人烦不胜烦，有时候放些收音机的节目，更多的时候是引吭高歌，噪音实在太大，我要不把门关起来，要不早点出去跑单，...