part 1 什么是膳食纤维 膳食纤维，它是一种多糖，它不能被胃肠道消化吸收，也不会产生能量。以前它被当成“废物”，但现在它的地位已经上升到与人体所需六大营养素（蛋白质、脂...
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总是被医生告知要多吃点高纤维食物，但哪些食物里含有高纤维呢？这里估计有你想要的答案 -
这将是你见过的最详细的芒果介绍。芒果，世界第五大畅销水果之一，俗称热带果王，在水果界的地位非常高。芒果的王位，因为它的营养和医疗价值而得来，但是千万不要盲目追求，高高在上的王位，可能真的和很多水果合不来，所...