漫步无法人生

目录 感觉脑袋昏昏沉沉时——正念呼吸法 心事重重时——动态冥想 压力导致身体状态不佳时——压力呼吸化法 想跳脱思考怪圈时——“猴子思维”消除法 被愤怒冲昏头脑时——RAIN法...