事情是放大还是放小完全取决于你自己，情绪是放大还是放小也是取决于你自己。 你选择让事情把你的心情生活全都打乱可以，你选择让它对你的生活的影响程度降到最低也可以。无论你选哪...
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你过什么样的生活是自己决定的
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输不可怕，怕输才可怕
如果你总是想讨好别人，想要获得别人的认可和爱，那你就把自己的情绪钥匙放到了别人手中。别人让你开心就开心，别人想要你难过就难过，不是别人在控制你，是你主动让别人控制你，因为你...
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内心强大，才能不被别人的负能量干扰
自己在自己的周围形成一个能量保护罩，当你能觉知到别人说的话或者是做的事，是因为那个人内心的负面能量在想办法传递出去。想办法传递给别人，让别人受到影响，给她相应的她想要的负面回...
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感受呼吸，是调节情绪最好的方式
接纳自己的负面情绪，焦虑，压力这些也有正面的意义，让我们保持警醒，因为这种感受不好，所以会推动我们去进步。接纳自己的负面情绪，可以通过瑜伽，静坐，感受呼吸练习冥想这些方式能让...
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接纳负面情绪才能找回内在的力量
负面情绪给我们的感受并不好，所以我们习惯性的不去接受，或者当负面情绪来临的时候我们就试图去转移到喝酒玩乐其他方面去。有时候把负面情绪转移到对别人的愤怒上去，愤怒的时候会觉得自...
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抓住过去不放的是我们自己
是过去抓住我们不放，还是我们抓住过去不放？过去发生的事情，已经发生，它是固定在过去的那个时空里了，只有我们自己是活在现在这个时空。我们却让已经发生在过去时空的事情来控制我们...
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