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  • 你有么有“佯装”在学习?我有。。。。。。

    今天终于感觉恢复了一些元气,把这几天一直看着不满意但是又没有能力去完成的拖地大活给干了!哈哈 精神,是人身上最重要的部分。 前几天是事把我搞得没...

  • 学会拒绝别人真的好难

    今天自己可以算是耷拉着脑袋去参加读书会的。 情绪从昨天写完日记,关掉了电脑准备去接孩子开始,就陷入了内耗。 昨天刚关了电脑,准备换衣服出门又看到...

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  • 忙碌后的无所事事

    今天总算步入正轨。轻松的一天,心里有点乱,但是已归入平静。 早上还是三点多醒来一次,从女儿床上转移到自己的床上,继续睡了一个多小时,五点多醒了。...

  • 只有自己可以允许自己生气

    忙碌的一天,终于在下午6点画上句号。 从早上一大早陪老妈去医院,排队,抽血,等化验结果,抓药,然后回家,马不停蹄的又赶回郑州,为了俩娃娃下午的课...

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  • 一遍一遍的告诉自己“接纳当下”

    队友老家的情况,一会的更新。老父亲病危,老父亲贫血,老父亲身体状况不允许手术……队友因为高铁票没有抢到,在火车站等到九点多,终于他哥到医院了,队...

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  • 事有变,接纳然后处理事情

    终于,老公还是需要今天回去。说他老爸是脑梗,随时有危险。 有时候有些事情,总像预设好了。 从我很郑重的跟他商量时间回家陪我妈,我都有些担心,反复...

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  • 事赶事的,觉察情绪的时候又来了

    昨天已经再三确认了老公的时间,然后和我老妈约定了周六回去,周日带她去医院复查。并且大概率要住院了这次。 今天,就刚刚,老公家里打来电话,老爷子也...

  • 觉察愤背后的力量

    和队友分床快十年了,前段时间突然发现他每天熬夜至凌晨以后,我非常生气。 最初我觉察生气的原因是:白天大把时间刷手机,晚上还熬夜刷,我生气的是他还...

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  • 2026-04-14为什么童年就一定要苦哈哈、哭唧唧的呢?

    今天读书会结束,我又开始怀疑自己:我究竟适不适合这种氛围? 上一次活动,我就自我怀疑了半天——为什么大家都能想起童年具体的模样,而我想起的,是一...

个人介绍
我的目的地:情绪自由。