Rebecca小零

办公室瑜伽简单易学的系列瑜伽放松动作，能够促进肩部，颈部，头部血液循环，同时舒展弯曲的腰部和肩部，促进新陈代谢，缓解疲劳。 第一步： 转动肩膀。这个动作可以有效地缓解肩颈部的...