一、今天学到的新知识是什么？ 如何应对压力？ ——泰勒.本-沙哈尔 1、简化 （1）少做，而不是多做——稀缺心态理论：同时做多件事情并不会节省时间，反而导致智商下降，陷入恶性...
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日拱一卒2019/03/07 -
这是最好的时代，也是个焦虑的时代自己最近越来越焦虑，虽然努力的不去想，可是控制不住，比较痛苦。 于是，我就想搞清楚焦虑是怎么回事。 心理学大师罗洛.梅的代表作《焦虑的意义》一书中对焦虑做了这样的定义：焦虑是...
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目标管理，如何制定一份高效的年度计划，实现开挂？01 每年的时候我们都会去制定一年的年度计划，但是你制定的不一定会实现，去年网上有一个这样的段子就是我2017要努力实现2016未完成的2015年没有实现的2014年的目标。...
