健身运动的意识已经越来越被大家接受，不过很多健身初学者看到健身房的器械只能一脸懵逼，根本不知道该怎么用器械怎么练。 作为一个泡过不少健身房现在整天就呆健身房的人，我来教你怎么...
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教妹子们如果不请私教在健身房应该怎么玩 -
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减肥成功是什么感觉？给生活带来哪些改变？生活中的很多转变 可能就是一瞬间的选择和决定 如果我可以 那你也一定可以的。 2012年4月之前，我体重是110公斤左右，现在的67公斤。 大家可以感受一下画风的变化。 减肥...
