秦鹤

你的潜意识正在操控你的人生，而你却称其为命运。 “命运绝非造物主的安排，因为那样的造物主是没有的。可是人们的头脑中却又为什么产生了命运的概念呢？ 那是因为客观世界里总有一些我...

秦鹤

餐之外又要喝下午茶，又要吃宵夜，我们哪里应付得了。《红楼梦》的了不起就是从不同的立场在看事情。小莲花很委屈地说，我们要吃个鸡蛋，你都不给我们；可是厨房的人说，如果一天十个丫头...

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“山高水长，怕什么来不及，慌什么到不了，天顺其然，地顺其性，人顺其变，一切都是刚刚好。” 正如木心自己所说： “始终不肯背叛自己的人，即使吃了很多苦头，最终却可以笑着。” 陈...

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节选 |《人间处方》 人间食物的美味就是幸福。43岁时，夏目漱石的痼疾胃病恶化，导致严重吐血，徘徊在生死之间，其后奇迹般的复原。疗养期间写了这样的日记，9月23日，粥也好吃，...

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节选 |《了不起的我》 我一直觉得自我其实是一个调节器或者维修包，当一切运转良好的时候，我们并不会有太多的自我关注，而是会把生命的能量投射到世界本身。世界向我们提出问题，我们...

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人这一生有些美好应该留在记忆深处，而有些事情应该忘掉，也就是说应该在意的事情就珍惜，不应该在意的是尽早放下，哪些是应该放在心上的事呢？是那些提升自己也让他人安心的事儿，这样你...

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节选 |《人生处方》 如果一个人心中装着烦恼，不可能说忘就忘，要劝慰一个在意某事的人放下有点强人所难，在意某事的感觉真实存在，即使心里想停止也无能为力。如果劝解他得到的回答大...

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节选 |《别想太多啦》 任何事物不可能永远保持相同的状态，因为任何事物都是缘的集合体，缘发生变化，状况也会随之变化，诸如时间、季节、信息、流行、精神的成长等因素，无时无刻不处...

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节选 |《此生尽兴》 当我们被幸福包围的时候，或是自觉正处于幸福之中的时候，便会对自己的孤独熟视无睹。即便如此孤独，也和我们的生命的经历如影随形。不对，差点忘了在出生之前孤独...

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我们终其一生都在向更好的自己靠近。没有谁的成功是一蹴而就的，每个人都是通过努力去决定生活的样子。与其埋怨怀才不遇、感慨时运不济，不如行动起来，好好提升自己。你未来的样子，就藏...

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勤学似春起之苗，不见其增，日有所长；辍学如磨刀之石，不见其损，日有所亏。拉开人与人之间差距的，往往是日复一日微小的积累。懂得自我增值、持续学习、终身成长的人，才能在时代的浪潮...

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这可不是幸福的秘诀，为什么我们不愿承认脱离常规之后的粗鲁和不耐烦呢？那是因为把自己的缺点和不足投射到其他人身上，会让自我感觉更好，这是你的错，不是我的错。设想一下此情此景中的...

秦鹤

当我们被迫接受自身的失败时，只有默许内心法官对我们的负面评价才能使其息怒。例如想一想人们是怎样在他人面前自我批评的，我穿这件衣服像头牛，我对于掌握电脑已经绝望了，就我所知我的...

秦鹤

节选 |《自我关怀的力量》 或许更让人匪夷所思的是，为何自我批评的倾向会如此之强？就像英国小说家安东尼·鲍威尔所言，爱自己通常不求回报。如果我们没能如实的陈述现实，以便自我感...

秦鹤

选 |《自我关怀的力量》 置身于竞争如此激烈的社会中，到底有多少人真正对自己满意过呢？自我感觉良好，特别是体验到自身优于一般人的价值感，非常短促易逝，而些许的不足似乎就是一场...

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节选 |《自尊的力量》 我们能够持续的改善自尊吗？今天我们知道这是完全可能的，如果问题不太严重，只需持续的发展自我就可以了。如果伴有复杂的精神疾病的症状，如焦虑、抑郁、恐惧，...

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节选 |《此生尽兴》 人生无常，愿你活得清醒，欢迎光临。昨晚您睡得还好吗？那家民宿地方虽小，却能带给人家一般的宁静体验。您觉得呢？因为老夫妇待客热情，所以民宿便招来了很多回头...

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节选 |《鹿智者的法则》 智者继续说道，所以当你下一次向别人发难求爱，或者与别人一起进行体育竞赛的时候，你要问问自己，如果我选择把他人看作我的一部分，会怎么样？如果把我们视为...

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节选 |《禅与清心工作技艺》 置身于新的环境，个人一定是惴惴不安的，同事都好相处吗？能够畅所欲言吗？一切都不是很熟悉，很困惑，很焦虑是吧？在职场因为职务调配和换岗等原因，职员...

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节选 |《此生尽兴》 今晚我们约好谈一谈人类的本质，欢迎光临。今晚恰逢满月，夜色宜人，在皓月的柔光下前路，也显得甚是光明。在这样令人沉醉的夜晚，即便是独自一人漫步在搓娥野，想...