谈谈减脂掉肌肉的问题 首先减脂是会掉肌肉但是有以下几种情况 1减脂太急于求成速度太快，往往很多人听别人3个月备赛3个月减脂，自己就想要3个月达到同样效果，但是完全没有考虑到自...
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谈谈减脂掉肌肉的前提，并引申一些题外话？ -
力量训练一天两练安排！声明一天两练我的确很推崇，因为他给我带来了实际的进步，但是不容易一直坚持，因为没办法所有时间都泡在健身房！ 如何一天两练 内容原创手打不易！ 这个内容一般大多数是不愿意分享的...