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    健身是一輩子的事情

    很多女生,對於擼鐵都不太接受,即使很多平時也一直有在運動。總以為女生做抗阻力訓練,會變成芭比金剛,這是對增肌的誤解。 對於迷上擼鐵的我而言,追求肌肉的質感,讓...