第一点，收获🙏🙏🙏
2022，最正确的生活方式关于饮食 1. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌。 2. 即使身体不感到饥渴，每天也要饮用4杯水。 3. 多喝酸奶。 4. 远离烟酒。 5. 重视早餐。 6. 在食谱里添加杂...
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《人生四件事》（一）
王阳明说:事上练！ 没有人生来坚强，没有人生来成功！ 成功人士的经验:读万卷书，行万里路，阅人无数，名师指路。 这四件事都需要在人群中历练！ 读书篇 我记得自己最早爱上读书是...
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人生感悟之“加和减”人过知天命之年 ，难免会生发出很多感慨。生活忙碌匆促，自然顾不上思考人生，但我最近沉静而苦闷，于是对于走过的人生，便有了一些粗浅的思考。 虽然“人类一思考，上帝就发笑”，但我...
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我想加你朋友，教教我如何吃，减肥
2021-12-20
这张照片左图是2014年，我在第三军医大进修期间三峡游玩和同事一起拍的，瘦下来后，想找一张过去的胖胖照片，翻了很多相册，都没找到，这还是从合照里面截图出来的，说起来，我以前特...
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健康生活：吃 动 睡 想 看似普通四个字却涵盖了我们健康生活的主体结构<br>70%膳食营养<br>10%运动健康<br>10%睡眠健康<br>10%心理健康<br>自律生活才能有健康身体，身体健康才能走得稳走得远
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《我在你身边》（五）
酷吉偎依着妈妈，感受着妈妈的手抚摸着自己的后背，享受着这时的感觉，身子一点儿也不敢动，担心打破这样的美好！ 母子俩没有说话。都盯着眼前大片大片雪花 “妈妈，能不能推迟...
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《我在你身边》（四）
飞飞扬扬，雪下了一天一夜。远方被薄雾笼罩，天地茫茫然一片。眼前家家户户的屋顶已是厚厚一层积雪，高低不平，错落有致中如同安徒生童话里的小木屋。不知谁家开始做晚饭了，炊烟袅袅。 ...
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《我在你身边》连载（三）
佩蒂调整一下身体，使自己更舒服一些。 又一阵风过，漫卷飞雪，轻滑过地面，很快消失在远处。佩蒂想家啦！ 他虽然住在后院，但是他总是能听到屋子里一个男孩子的哭声，而且似乎人们任由...
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读书笔记 | 今天也要重新出发日更134天中断之后，我有心把重心想放在读书上，而很多简友说读书和写作不冲突，读和写同时进行结合起来效果会更好。 中断的日子，我又添了好多书，如74岁学画，76岁举办个人画展...
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《我在你身边》连载（二）
眼看佩蒂甩着小尾巴，“哼哧哼哧……”走远了。 “我是一棵松树？！……”树忽然想起刚才的对话，内心有点儿困惑，似乎又有点儿明朗。从来没有谁这样对他说。 树抖动一下自己的枝叶，有...
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《我在你身边》连载（一）
“不要过来！” 佩蒂吓坏了，四周看看，什么也没有，这是荒芜地带，甚至没有一块石头。只有一棵树！难道刚才怒吼的是他？ 佩蒂试探着又往前迈了一步。 “你这个丑八怪！”歇斯底里的怒...
