掌握自由

1.理解是解决问题的基础 2.当孩子遇到困难时能量不是放在情绪上的而是放在解决问题上（当你情绪化了你就跟他对立了，一定要跟他合作） 3.让孩子学会教别人

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1.评估是诊断的来源 2.这些评估帮助如何与来访者来往 3.任何一个来访者都要问“为什么现在来，以前有过类似发作吗？” 4.然后看来访者的性格能帮助我们找到哪一个基础问题？ ...

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1.不规则的东西要封闭式收纳 2.规则的东西可以开放式收纳 3.三年不用的东西及时清理 4.远离物欲，随时用随时买 5.推荐书《断舍离》《砰然心动的人生魔法》插书式的收纳方法...

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1.中级开班典礼和破冰游戏 2.认识几位新同学 3.初步学会上周五教的肚皮舞几个步骤 4.学习玩转短视频 5.坚持成功日记

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1.学习《亲密关系》线下课 2.亲密关系体验很深与朋友互动触动很深 3.练习演讲 4.复盘与儿子沟通内容 5.听《这才是心理学》 6.坚持成功日记

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1.看《兄弟》 2.阅读《家谱》 3.陪妈妈聊天 4.跟妈妈一起做饭 5.坚持成功日记

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1.上心理学课《亲密关系》 2.晚上陪爸妈一起打牌 3.看《兄弟》 4.能在陌生人面前讲诉自己的故事 5.坚持成功日记

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1.开会讨论通知单的采购途径 2.帮闺蜜儿子送定胜糕祝他们春考顺利 3.与两朋友聊天 4.回杨王苑全家聚在一起吃饭聊天 5.坚持成功日记

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1.选厂级和部门级别先进 2.确认内控检查整改措施及落实时间 3.复习心理学初级题库半小时 4.学习社工实务工作课程半小时 5.学习手机摄影构图：对称式、充满式、前置镜头构图...

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1.预定好科室年夜饭 2.给办公室同事上课《亲密关系与原生家庭》 3.阅读《兄弟》 4.与原同事聊天了解社工工作 5.坚持成功日记

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1.回复整改质量主题活动的改进项目 2.固定资产收货 3.与质管处协商科室年夜饭事宜 4.给赖赖家女儿买定胜糕 5.阅读爱德华.L.德西《内在动机》 6.复习肚皮舞 7.坚持...

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1.上班未迟到 2.回复党政双责检查问题反馈编制新购登记表 3.阅读爱德华.L.德西《内在动机》 4.复习肚皮舞 5.坚持成功日记

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1.到闵行图书馆陪儿子一天学习 2.中午在仲盛吃松鹤楼苏式汤面馆点了两碗红汤面+红烧牛腩+清炒虾仁+白灼时令蔬共147元，性价比不高，味道还行！ 3.买了四盒白玉兰包子烧卖叉...

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1.做弥撒 2.全家一起看《温暖的抱抱》 3.听罗振宇《时间的朋友》 4.下午爸爸陪儿子踢球 5.晚上陪爸妈打牌 6.坚持成功日记

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1.给叔叔和小姨上关于《亲密关系和原生家庭》 2.与小侄女玩了一个小时 3.制作了一个微视频 4.回家后打扫卫生 5.坚持成功日记

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1.今天零下6-8度最冷寒潮上班没迟到 2.小组开会总结12月份工作并将整改措施做好 3.下午调休陪妈妈聊天 4.部长打电话来助威 5.儿子放学后没公交车走回家走了一个小时，...

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1.与同事化解误会 2.给同事们上课《亲密关系与原生家庭》 3.单位水龙头结冰但没爆掉 4.今天零下4-6度是1992年以来最冷的一个寒潮！ 5.坚持成功日记

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1.处理各种各样杂事 2.12月巡检报告完成提交 3.学习肚皮舞 4.复习笔记 6.坚持成功日记