目录导读： （本文1550字，10图，阅读预计需要8分钟） 硬拉（deadlift），是最经典的力量训练动作之一，有着极高的训练价值 都说“无深蹲、不翘臀”，其实这句话并不太...
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初识硬拉，开篇入门~ -
为什么说滴滴"网约车金融"业务探入巨大的蓝海市场？
4月11日，沉寂已久的中国科技金融领域出现了一个消息，滴滴金融服务近日上线了一站式"网约车金融"服务平台"全桔"系统，作为中国网约车的龙头企业，滴滴所开启的"网约车金融"业务...
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麦理浩径第二段，自虐酸爽人生之美在于无比丰盛的经历之后，第二天沉下心来，将经历变成总结呈现给朋友。 昨天我们左邻右里五家12人终于徒步走了麦理浩径第二段，自虐归来，收获邻里之情，成功喜悦，满身酸爽。...
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俯卧撑对胸肌刺激不强烈？易上手的坐姿推胸，让你的胸肌再大一圈杠铃卧推难掌握？门槛更低的坐姿推胸，也能练出饱满有型的胸肌！ 说到练胸肌的动作，俯卧撑一定是榜上有名的。 新手入门时可以用它来提高胸部和手臂的力量，高手用它负重也能玩出各种花...
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跑步不伤膝盖，暴走更伤膝盖。BBC的一部纪录片，叫《锻炼的真相》（The Truth About Getting Fit）跑步不伤膝盖，暴走更伤膝盖。相信很多跑友都有过这样的经历，经常被一些不跑步的人问到：听说跑步很伤膝盖，你跑了这么长时间，膝盖还好吧？ 跑步百利唯伤膝！不知从什么时候开始，这个...
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肱二头肌训练没你想的那么简单，这3点不注意，你很难把它练大练肱二头肌别只会做弯举！掌握这些技巧，你才能拥有更大的肌峰 我一度认为，每个男人都应该练好肱二头肌，因为一直以来这都是男人强壮有力的象征。 哪怕你的胸肌再大，腹肌再深，总不能...
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过完今日，就长大一岁了...2019年的灿烂阳光下，找到大树靠山，稳住阵脚，这样的运气就是实力！而且是最重要的.. 抵达码头 扬帆起航吧…… 看起来平静的海平面 向前推进 不经过风浪的袭击，就不能抵达胜...
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