茶诗花

清风挽月，人间已秋。 最美的浅秋，风轻云淡。盛夏的暑热已经褪去，深秋的清寒还未到来。 “冬是孤独，夏是离别，春是两者之间的桥梁，惟独秋，渗透所有的季节。” 此时的秋，秋意尚浅...

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九月，浅秋。 浅浅的蓝色晕染着天空，澄澈而辽阔。淡淡的白云，如羊群一般驼着洁白的思念，游离在群山之巅。 风，轻轻地，吹过原野，拂过脸颊。带着丝丝清凉，与我撞个满怀。 越来越喜...

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最近，有学员问我：“最近自己的拖延症又犯了，计划好要写的文章，一有别的事就耽搁了。有时候终于抽出时间去写了，却迟迟开不了头。事后又觉得很自责，觉得自己不够自律。不知道该怎么办...

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从小，我就是一个比较敏感的人： 不太合群，喜欢独来独往，却被解读为“高冷”； 不喜欢别人大声呵斥，内心会有一种说不出的恐惧； 同样的事情，别人可能不当回事，可是却像放电影似的...

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最近读了《被讨厌的勇气》这本书，内心非常触动。 全书用哲人与青年的对话来展开，探讨各种人生困惑。书里的哲人，其实就是阿德勒心理学的化身，青年就像那个曾经迷茫、焦虑、痛苦，甚至...

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人生最大的痛苦，不是未得到和已失去，而是终其一生，一直活在别人的期待里。 《被讨厌的勇气》里有一句话：“过于希望得到别人的认可，就会活在别人的期待中。” 别人的期待，有时候是...

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时光更迭，岁月流转。是谁，在光阴的故事里，刻下你的名字？一瓣清香，醉了半夏浮生。 等一朵荷花，在清晨的鸟鸣中醒来。于盛夏灼灼的期盼里，绽放清雅的芬芳。 没有荷花的夏天，是不完...

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昨天收到了当当网第十一届影响力作家奖杯。看到奖杯的那一刻，既开心又激动。 抱起奖杯，拍了几张照片。拍照不是为了炫耀，而是想留作纪念。 估计，我是最后一位收到奖杯的作家吧？上个...

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01 有这样一本书，一经出版便惊艳整个文坛，销量高达8万多册，有7.4万人自发为这本书打出了9.0的高分。这本书，就是杨本芬的《秋园》。 《秋园》是杨本芬用女性细腻的情感，写...

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很多人说，读了那么多书，依然过不好这一生。 其实，并不是你读过的书没有用，而是你没有很好地把读过的书内化为自己的知识体系。 我们在读书的时候会有一种错觉，好像读完之后就真的懂...

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《增广贤文》有这样一句箴言：“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。” 善意的语言，如温暖和煦的阳光，穿透阴霾，照亮内心。恶毒的语言，如刀刃一般伤人于无形，即使身处六月盛夏，也会令...

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年少时，喜欢按照世俗的标准规划自己的人生路径，小心翼翼，如履薄冰。总以为一步走错便是满盘皆输，每一次跌倒都仿佛是世界末日。 走到一定年龄阶段，才惊觉那些曾以为致命的失误，不过...

茶诗花

“无法掌控自己的情绪怎么办？”——写下来。 “经常分心走神不专注怎么办？”——写下来。 “行动力不强总是拖延怎么办？”——写下来。 “没有自己的人生目标怎么办？”——写下来。...

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漫画师戴维·萨拉奇诺在2012年创作的一幅连环漫画《11辈子》，分享了这样一个理念：一个人精通一项技能大约需要7年时间，而很多人一辈子通常只学一项技能，如果以7年为周期，我们...

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什么是焦虑呢？ 焦虑就像一颗石子，投向平静的心湖，千万条涟漪一点点散开，惹得你心神不宁。思绪如同断了线的风筝，飞向无尽的原野。 身心分离，无法感知当下。想做的事情有很多，却千...

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在写作中，疗愈自己。 有学员发信息说：“有时读自己的文章，被治愈了。” 对此，我深有感触。最近在整理书稿，读自己和大家的文章，也有一种被疗愈的感觉。 或是一段很美的景物描写，...

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时下，写作之风蔚然盛行。越来越多的人，开始写作。加入各种社群，通过各种平台日更和打卡，督促自己的写作。 表面上看，这是一个不错的方法：把长期的写作拆分为小目标，每天打卡，日拱...