时间是拖延者面临的最大挑战，因为拖延后果的最直接表现正是时间不足。拖延者对于时间的感知常会一厢情愿，我们的主观时间似乎具有无限延伸性，总希望主观时间比客观时间更多，然而，这不...
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学会利用时间
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用一个技巧减轻压力
最近两天，因为遇到很多烦心事，所以总是希望得到舒缓压力的方法。昨日，在网络上看到一种正念修行的疗法，对处于极度紧张的人群有良好的舒缓效果。 尝试将注意力放在心脏位置，或把手抚...
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何为幸福
曾经看过央视的一个街头采访，询问各行各业的人们你幸福吗？有人说，我不姓福，我姓曾；也有人说，幸福太麻烦，我也说不清楚。各种神回复让我们忍俊不禁，但有时候仔细想想，脑海中也会蹦...
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信仰的力量
《左传》中有这样一段:“崔杼弑其君。”崔子杀之。其弟嗣书而死者二人。其弟又书，乃舍之。南史氏闻大史尽死，执简以往。闻既书矣，乃还。 春秋时期，崔杼杀了当时的君主齐庄公。齐庄公...
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带着目的去学习
这是一个知识爆炸的时代，我们每天从各种渠道接触到各种信息。但当你刷了一天的知乎微博，躺在床上，你有没有认真的思考一下，今天，你学到了什么？ 大多数人的脑中可能是一团乱麻，我明...
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读者角度看问题
通过文章输出自己的观点，让读者认同自己，在这个过程中实现自己的价值，这时我们的目标。而那些只会表达自己，不顾读者感受的文章会取得认同吗？我认为肯定是不会的，所以在文章的创作中...
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考前一周，充满焦虑
2020年已过去大半，距离注册监理师考试时间也只有一周的时间，心中却充满焦虑的情绪。 今年因为工作原因，对于考试的几个科目没有及时复习，造成了目前这个尴尬的局面，是我所没有料...
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制造熟悉感
曾经有一名叫做斯蒂芬.平克的认知科学家，说过这样一句话，写作之难，在于把网状的思考，用树状结构，体现在线性展开的语句里。 写作就是把你脑子中非线性的想法，线性展开给读者的过程...
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不被成功学迷惑
“从小听了很多大道理，可依旧过不好这一生。” 这是电影后会无期里面的一句台词，它戳破了很多人心中舍不得承认的心声。大部分人遵循着很多道理，换来的也只是无伤大雅的普普通通。 长...
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文章的价值与读者体验
在日常生活中，我们读到一篇文章，最关心的是什么呢？大概就是这篇文章给我们带来了什么价值，这篇文章的阅读观感如何。 其实，这也是写文章最重要的两个方面，要考虑读者的阅读价值和阅...
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如何制定计划
前几日，一个比较要好的高中同学给我发了一张截图，半年时间，成功减肥30斤。 我问你是怎么做到的，他答没有什么捷径，每天坚持跑步，体重总能减下来。 的确，这半年来，他的朋友圈里...
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摆脱自卑
一直一来我一直是个自卑的人。也一直寻找着克服的方法。 学会接受自己。不再把自我的价值建立在表现和成就的基础上，好好爱自己，喜欢这个有缺点、没成就、表现不好、不够优秀的自己，这...
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坚持，方能走向胜利
最近，又有些懈怠了。省考在即，已经连续几天都没有好好学习了。有人说，一件事情，只要你坚持21天，它就会成为一种习惯。 但是对于习惯，我们每个人都知道养成一个好的习惯到底有多难...
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过客
昨天，同事辞职了。作为朝夕相处的人，我突然感觉有点伤感。 有人说，前世的八百次回眸，换来今生的一次擦肩而过。而我这辈子前二十年接触到的人中，大部分已不再联系。甚至记忆中只有一...
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内向性格的竞争力
想象一下这个场景，如果你在后院的一棵苹果树下坐着，而其他人在院子里举杯畅饮，那你就更有可能成为被苹果砸中的人。 作为一个内向者，在生活中受到了诸多困扰。总有人会说你为什么总是...
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内向高敏者有感
在人们的刻板印象中，外向者更容易成功，因为外向者敢于冒险，而内向者更保守一些。另外内向者往往对自己的优势估计不足，却又善于发现自己的缺点。 作为一名内向患者，我也很庆幸看到内...
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如何刻意练习
首先要有明确的目标 定义明确的具体目标，可以有效地用于引导你的练习。要把目标分解，并制定一个计划。首先你要搞懂为什么你出错了，再加以制定详细的计划，解决问题，使你达到切合实际...
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饭局与酒局
在此时此刻，房间外仍回响起同事在酒桌上吵闹的声音，周六晚上的一场酒局，却发现一件很有意思的事情，年纪最大的喝的酒最多，年纪最小的我滴酒未沾。因为，对于这种碍于情面不得不去的场...
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走向成功的捷径——练习
1908年奥运会马拉松比赛冠军海耶斯的成绩是2小时55分18秒。而如今距离海耶斯夺冠一个多世纪以后，马拉松的世界纪录已经刷新为2小时2分57秒，比他创造的世界纪录快了近30%...