这两天，我们学习了叶武滨老师的《时间管理100讲》，好多同学提出了很多困惑，我把自己的学习体会梳理下，供参考。 叶老师说：大脑是CPU，不是硬盘，所以我们要清空大脑，做全面的...
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管理时间的核心是事件的分类
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23讲：如何量化提高睡眠质量？大家好，我是风依然，是易效能时间管理线下课第265期的学员，今天我们继续转述叶老师的时间管理100讲。 在上一讲中，叶老师和我们提到睡眠质量如何提高，他讲了一些方式和方法，比...
