关于理解自己这事，从理解自己头脑里想看书但是行动上在刷剧，到自然而然拿起书本从不看书到看书发生了什么吧？ 其实我是在出去玩的时候，发现我并不想玩...

本来满怀希望去看房，然后好好交流。 不仅不能及时回信息，甚至挂电话后也没说啥。我感受到了不被尊重。 后来想了是否要表达愤怒，想来，觉得没必要理由...

先从结局谈起吧。 白蛇和许仙转世后再相逢，居然是回眸一眼，各自离去。 想前世为他水漫金山，满眼的恨意与杀气，白蛇在最后放下的是，来人间一趟，与一...

理解孤独 当我真正去理解人性的复杂，首先是要面对自己情感生发的层次，还要有跳脱出自己情感的能力， 在看看哪些爽文，真的已经看不下，当你醒来的时候...

今天陪妞妞准备她给妈妈的生日礼物，看她在剪纸，夸她剪的好的同时才发现我把另一块白板弄错了。 最初她只是让我扣下来，我说固定牢固就不能弄下来，她自...

昨晚手机自动关闭流量，体验一把与外界短暂失联状态。打坐时能专注到呼吸，甚至能闻到空气中残留的鱼味，哈哈，后来睡觉之前想到明天吃饭没钱，开机后就不...

觉察让改变发生，而深刻的体验是萨提亚读书会最大特色，在萨提亚第七次读书会上带给我被理解的体验，源自内在自我肯定。 期盼已久的小组讨论一开...

萨提亚第六场读书会是关于特殊家庭的共读。因为在这章阅读时没有多少困扰，就在听课时显得有点漫不经心，进入分小组讨论时，一个关于危机干预的个案分享引...

一、烦心事 *总：大家有没觉得最近早会越来越混乱了。 为什么不做**，为什么没有这，为什么没有那，我说过不做了吗？ 叶老师说不用做了。 ……… ...