【解剖列车】笔记的整理来自李哲老师。老师更多的是解读本书，我则是还原老师的课堂口述。 ☞本节看点——快速查看关键点—— 背阔肌 肩袖肌群 背阔肌 背阔肌、大圆肌、胸大肌，是肩...
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手臂线/解剖列车第25课 -
手臂线/解剖列车第24课【解剖列车】笔记的整理来自李哲老师。老师更多的是解读本书，我则是还原老师的课堂口述。 ☞本节看点——快速查看关键点—— 旋前圆肌&旋后肌 胸大肌 胸大肌激痛点 前臂 p173...
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手臂线/解剖列车第23课【解剖列车】笔记的整理来自李哲老师。老师更多的是解读本书，我则是还原老师的课堂口述。 ☞本节看点——快速查看关键点—— 肱二头肌 肱肌 肱二头肌激痛点 肱二头肌特快列车 p1...
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如何正确和不太熟悉的异性吃饭？以前因为工作经常到处出差，每次作为总部的人过去地方办事处出差，都要接受各种款待。除了唱K是例牌，吃饭更是少不了！ 很多第一次跟我聊天的人可以和我侃侃而谈一个小时，像是找到了知...
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重要职场技能：一招优化思维模式随着工作年限越来越长，我发现职场中人和人之间的差别真的是太大了。这种差别主要是指思维的保存整理和输出的惯性和模式。简单点就是说：思考问题的习惯和表述的系统性差别太大。 ...
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你不是情商低，只是没点醒拒绝讨好 你是否发现，你有时会和小时候一样，通过交换礼物来换取友情？如果答案是肯定的，那么你陷入了讨好他人的误区。 人际交往，没有必要一味的通过贡献自己的东西给他人，来讨好他...
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从零开始学演讲进阶篇（一）：锤炼声音阅读本文，你将学会：如何锤炼你的声音。 在上几篇文章中，我们已经为将要进行的演讲做足了准备，包括：运用“结果、关联及要点”精心准备内容；通过“坡道、发现及甜点”组织演讲结构；...
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英语听力素材该选什么？接着上回的话题继续。 在明确了方法之后，想练习的人已经开始跃跃欲试了，同时，一个新问题产生了—— 听什么？ 这个问题取决于—— 你提高之后想干啥? 考试? 刷剧？装*？工作需...
