晋显

不逼着自己成长，过于努力产生自我怀疑，不如跟着自己的节奏，带着进一寸的欣喜绵绵用力，顺其自然，活在当下，自恰自得。心有目标，但不紧盯目标。牢记初心使命，享受每分每秒。

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《非暴力沟道》 父母给我们的好和我们想要的好是不同的。不试图改变他们，看到自己的需求，学会自己满足自己的需要。 自己寻找的伴侣和父母性格特点相似，这些重要的人被自己吸引过来...

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随感 今天感冒了，估计是昨天在空调屋着凉了，昨晚睡觉上觉得身上发冷，就到隔壁屋休息。早上竟然是闹钟叫醒了我，平时不多见。醒来昏昏沉沉的，依然做了修身三宝，这是次序变了，全身运...

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在冲突中成长。 冲突中逃避，貌似眼不见心不烦，获取了短暂的安宁，孰不知错失了成长的机会。 冲突时才能看到自己思维模式和行为模式，看到内在小孩的脆弱表现。改变了动力从何而来？趋...

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半年以来，在团辅活动中不满成员的回应和反馈，或反唇相讥或以动作蔑视对方，已有两三次了。事后觉得自己反应过激了，有些自责。一种情况是对方没有听进去我说的话，所答恰好相反；其次是...

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半年以来，在团辅活动中不满成员的回应和反馈，或反唇相讥或以动作蔑视对方，已有两三次了。事后觉得自己反应过激了，有些自责。一种情况是对方没有听进去我说的话，所答恰好相反；其次是...

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视频咨询 昨晚开始了人生的第一次视频咨询，感谢阮老师的信任，也感谢自己的选择。 我们自然而然的从天气聊起，过渡到十几天的读书生活带给自己的感受和想法。读书过程中激活了自己过往...

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非暴力沟通 事件→感受→需求→请求 精髓在于觉察四个元素的内涵而非具体的形式。 由衷的给予：由衷是表示真实真诚，无条件接纳，心甘情愿，发自内心。给予，自己是丰盛的，慷慨的，管...

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当别人夸奖我时，往往哑口无言，不知所措。怎么会这样呢？内心会不会有这样的声音？这说的是我吗？我有这么好吗？我承认了，就是骄傲。做不到笑纳。这于小时候父母的教育方式有关，做好，...

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昨天中午和父亲说到技术职称时，他一句：你知道吗？我愤怒的回了一句：不知道。在我印象中这是第二次了，我为何生气？何况父亲语气平和。我是讨厌父亲卖关子，还是我内心焦灼。兼而有之吧...

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晨读，我总是其它两位老师先读，一来是组织者，要有姿态，二来我是唯一男性，要有风度。可是当我萎靡混沌时，也想先读提振精神。但我害怕两位老师不高兴，有时即使读了，内心还是忐忑。有...

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深信自己是被爱的，敢于提出超出平常的要求，满足自己的需求。一家人彼此支持，尽自己最大的努力满足家人的需要。爱的流动，爱与被爱充分体现。 全红老师家庭是生动的例子。

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被误解很愤怒也很委屈，身边人若只是讲道理，说一些别跟他们一般见识的事。当事人更崩溃，他会觉得你一点都不理解他一一站着不嫌腰疼。未经他人苦，别劝他人善。 好奇的倾听他的故事，感...

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宽不宽恕，由当事人决定。即使不宽恕，也被允许。未知他人苦，莫劝他人善。 宽恕，是宽恕对方的行为，理解自己的情绪，现实评定后，实现个人利益最大化的行为。 宽恕有边界，有限度，不...

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宽不宽恕，由当事人决定。即使不宽恕，也被允许。未知他人苦，莫劝他人善。 宽恕，是宽恕对方的行为，理解自己的情绪，现实评定后，实现个人利益最大化的行为。 宽恕有边界，有限度，不...

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宽不宽恕，由当事人决定。即使不宽恕，也被允许。未知他人苦，莫劝他人善。 宽恕，是宽恕对方的行为，理解自己的情绪，现实评定后，实现个人利益最大化的行为。 宽恕有边界，有限度，不...

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昨晚与爱人远房妹妹一家人吃饭，自己觉得有时默默坐着，不知道怎么和周围人打成一片。不熟悉的人需要适应，自己做为陪客，要主动需找话题。二哥二姐是主角，搭台唱戏做表率。明白了角色和...