很多人以为自由就是随心所欲、不受约束，其实真正的自由，从来都源于自律。越是懂得自我约束的人，越能掌控自己的人生，收获真正的自由。 生活中，懒惰和...

好好说话，把和气留给家人 一个家的温度，常常藏在家人开口说话的语气里。“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。”生活中，我们常把礼貌和耐心留给外人，却...

脚步丈量不到的地方，文字可以。读书，是一场无需远行的旅行。在书页之间，我们可以看见不同的人生、见识广阔的世界、了解多元的思想。读书不会立刻给你回...

脚步丈量不到的地方，文字可以。读书，是一场无需远行的旅行。在书页之间，我们可以看见不同的人生、见识广阔的世界、了解多元的思想。读书不会立刻给你回...

刚开始读《正念的奇迹》被书中的内容吸引了，我们每天都在做很多的事情，真正活在当下的时刻有哪些？ 工作的时候焦虑，担心这忧心那的，真正沉浸在工作中...

今天去了趟孩子学校，看到操场上青春洋溢的孩子们感叹正青春的他们真好！十三四岁的年纪未来可期！ 每个人都是从这个年龄走来的，当我们还是学生的时候体...

生活总有琐碎的忙碌与突如其来的压力，让人心绪紧绷、身心疲惫。成年人的世界，奔波是常态，但懂得解压，才是人生最好的修行。 不必事事追求完美，也不必...

生活从不是轰轰烈烈的奔赴，更多是细水长流的安稳。人这一生，最难得的状态，莫过于情绪平稳，内心从容。 我们总会遇见琐碎的烦恼、突如其来的困境，也会...

夏日的雨总是来得温柔又猝不及防。午后，天空慢慢沉下浅灰的色调，闷热的空气瞬间清爽下来，细碎的雨丝随风飘落，温柔笼罩着整座小城。 雨不大，淅淅沥沥...