首先为你的善良鼓掌，其次也希望你和家人都可以越来越好。接下来我提出一些我的看法和建议，仅供参考。
1.先说一下武志红老师的这句话。这句话的结论是你帮了那个人很多，结果那个人反过来怨恨你。但造成这个结果的原因好像被忽略了。对方是感受你的怨恨之后所以怨恨你，那如果你没有怨恨呢？对方是不是也就不会恨你了？你为一个人或一件事付出了很多，如果你是心甘情愿不求回报的，你会恨吗？不会。只有你是因为迫于种种原因不得不做，付出了而没有得到你想要的回报你才会恨。你恨了对方，对方感知到你的恨，他该怎么做，默默承受吗？很难，更大的可能是用怨恨回报你。
所以武志红老师想表达的可能是不要做自己不想做的付出，因为对方可能会感受到你自己不自觉流露出的怨恨，用怨恨来回应你。
2.当我们的朋友或亲人遇到困难时我们有两个选择，帮助或者不帮助。如果选择了帮助，你将付出金钱，时间，精力等，也应该考虑到帮助之后自己会出现的种种困难。但即使你选择了帮助，你也不能因为自己付出了很多，就可以心安理得的在自己遇到困难时就责怪对方。
像你付出这么多肯定是爱你妹妹的，希望你妹妹可以改过自新，可你的责怪反而会让你之前的努力都白费。如果你付出之后选择让这件事过去，遇到事情和妹妹共同承担，互相鼓励而不是责怪，可能会有不同结果。
3.我们选择帮助别人之前，一定要想清楚，如果对方没有回报我的付出，我是否会怨恨，如果不会，可以付出，如果会，请慎重。因为路边的乞丐你付出之后肯定不会想着他会回报，也不会因为他没有给你回报而怨恨，那些你会怨恨的对你的付出没有回应的人一定是你的朋友或者亲人。
付出不要想着回报，这很难，但是是必要的。一，懂感恩的人，会主动回报；二，不懂感恩的人，他不会回报；三，你如果一直想着对方的回报，因为没有回报而怨恨，可能第一种人也会变成第二种。
世界上最重要的事情，请先照顾好自己最近在抖音上看到一位名叫武志红的心理咨询师讲的一句话：世界上最重要的事情，是请先照顾好自己。 他说这么简单的一句话，他好像走了千山万水才充分地意识到。 接着他说有这么一个简单...
