一次跑步时，听过樊登读书会里讲过本书，我一听内容就被吸引住了，特别是樊登讲到他自己的孩子的故事，我一个大男人都被感动了。 这本书就是《你是孩子最好的玩具》。 书的原版名叫：t...
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当好爸爸的自我学习《你是孩子最好的玩具》 -
讲座前，这些细节准备很关键作为一名教师，讲课是我的工作，之前的文章我分享过，要当众“讲”的好，是得刻意练习的。就我个人而言，私底下也花了不少功夫去磨炼这项技能。 很久以前，我一直长时间误以为，站在台上...
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我减肥的一个重要秘诀——吃七分饱
减肥过程中，重要的一点是：三分练七分吃。 可以看出吃的重要作用。怎么吃合适，除了控制糖和油腻食物外，更重要的要控制量。在美食敌人的诱惑下，要控制住量，也是件不容易的事，正因为...
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@莫离_6c4e 热烈欢迎
老师把课“讲”好，也是要刻意练习的
今天分享自己的成长故事，与君共勉。 关于“上课”、“当众讲话” 近来我做了很多场线下的分享课，教手机摄影爱好者如何快速入门。 每一场的反馈都很好，很有幸收到他们的热烈欢迎，几...
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老师把课“讲”好，也是要刻意练习的
今天分享自己的成长故事，与君共勉。 关于“上课”、“当众讲话” 近来我做了很多场线下的分享课，教手机摄影爱好者如何快速入门。 每一场的反馈都很好，很有幸收到他们的热烈欢迎，几...
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减肥后两年没有反弹，我是怎么做的？2016年减肥后，到现在，一直保持62-63公斤之间，没有反弹。 很多人口口相传，说跑步以后容易反弹。在我这里不攻自破。很多朋友问我怎么做到的，我的回答是： 自律到永远。 将...
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自证预言——一种看不见的力量
就在上周，老婆的团队在重庆鹅岭二厂的一个咖啡吧做了活动。主要是分享好的经验和心得。这个活动都是一群宝妈，她们为了更好的生活质量，为了改变自己，有考虑到能有更多时间照顾孩子，选...
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@豹豹君 是，他是启发，我们结合实际！
李笑来学习英语的启示
读李笑来《人人都能用英语》 近来和外国人接触越来越多，加上为了出国的英语测试，开始重拾英语。 曾经虽然通过了考研的英语，现在说起英语时很吃力，深感曾经十几年的英语学习都白费了...
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李笑来学习英语的启示
读李笑来《人人都能用英语》 近来和外国人接触越来越多，加上为了出国的英语测试，开始重拾英语。 曾经虽然通过了考研的英语，现在说起英语时很吃力，深感曾经十几年的英语学习都白费了...
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捕捉生活中的美——对比美马说龙|文 如果说，你还不懂观察生活中的“对比”，那你的拍照水平，只能永远停留在入门级。 为什么这么说呢？ 任何一门艺术，都离不开“对比”元素的表达。因为有了对比，作品就更有...
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捕捉生活中的美——学会观察生活中的点线面马说龙|文 说到拍照，说到手机摄影记录生活。我们常说一句话，生活中不缺少美，就是缺少发现美的眼睛。 大家都懂这句话，也都有发现美的愿望。可是，然而，美的事物固然是摆在你眼前的...
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做好父亲的重要一课——《养育男孩》马说龙|读书笔记 从去年开始当爸爸的那天起，我开始努力学着当个好爸爸。 先是老婆坐月子。正巧在我的暑假期，所以，我窝在家里陪她坐月子，顺便做做月子餐，等晚上，就是我这个新爸爸...
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男生追女生时，女生最不喜欢什么样的男生？为了应景，我来分享一些男女相处的心得。 七夕到了，你想追到心仪的她，怎能错过今天这个节日。 我跟老婆现在的和睦幸福相处，我自己很清楚，有一大半的原因是我比较懂女人，懂得女人内...
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@清风小舟 是的，做到了这些，想胖都难！
我每次在日本一周，不运动就会瘦两斤
今天谈运动健身的话题。 自从两年前减肥，习惯了运动，严格注意饮食搭配，才一直保持了身型。 总结的减肥经验是，持续半小时以上的有氧运动，每周四次，饮食清淡、多样均衡。 很多人都...
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京都街头一瞥——日本妈妈的带娃神器五月的京都，白天微热，到了傍晚，凉风习习。漫步在干净至极的京都街头，特别放松。 这时，你除了可以看到忙碌的上班族一群群地过马路外；除了看到蹦蹦跳跳、三五成群结伴放学回家的小学...
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@米斯特YANG OK！
我每次在日本一周，不运动就会瘦两斤
今天谈运动健身的话题。 自从两年前减肥，习惯了运动，严格注意饮食搭配，才一直保持了身型。 总结的减肥经验是，持续半小时以上的有氧运动，每周四次，饮食清淡、多样均衡。 很多人都...
