增肌日记

能量摄入是否有具体算法？ 为什么参照食谱对我没用？ 如何查询自己每天的能量摄入？ 写过一些关于增重的理论，但是没有重点分析食谱这一块，主要是接触越来越多的瘦子之后，发现个体差...