白衣青落

以下条件适用于大学寝室，前提没有语音打游戏的室友。 1.身体调整 碎觉半小时前，不要喝水。 手机关机 心平气和，选好一个最舒服姿势，不要乱动。 2.睡觉辅助 工具：遮光帘，耳...