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跑步新手必做的力量训练译者：@王衡爱健身文章来源：《跑者世界》 文经译者授权发布，未经允许不得转载。 若你从前缺乏运动经历，刚开始跑步时，确定容易受伤，当你尝试着增加跑量时，可能会后数不清的伤痛来...
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快要体育考试啦希望会有用吧!
跑步新手必做的力量训练
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