人生经历的事情太多，从牙牙学语到驾鹤西游，约人无数。有些人终生不知为何和某些人总是合不来，知道闭眼的那一刻也没有搞懂到底为了什么？有些人朋友很少，寥寥无几，但生活很惬意，偶...
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朋友不在多，同频就好 -
升血糖慢：教你4招怎样做面条很多糖尿病患者。不敢吃面条，原因是因为担心吃了面条以后血糖升高。其实这种担心大可不必。决定吃面条后影响血糖的因素主要包括以下4点：1、使用面粉的种类，2、面条的筋道程度，3、...
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疏通渠道：加快油腻代谢让身体清爽起来近几年，网络上出现了一个让人尴尬的词“油腻中年”。一时间，人们变得闻“油”色变，现在看看，“油腻”何止中年，有些年轻人看上去已经是“油汪汪”的了。 怎么来界定...
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为实现梦想而努力——自律行动计划第17天起床：7：30 晨学：7：30——8：30 家务： 8：30——11：30 午餐午休：11：50——14：00 学习写作：14：10——16：30 晚饭：16：40——...
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人体钢筋：人体所需营养矿物质钙（三）许多研究表明，钙还能降低血中胆固醇的浓度，从而起到保护心脏的作用。有人观察，让胆固醇含量较高的男子食用含钙量低的食物10天（每天410毫克钙），检查他们胆固醇含量；然后再...
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人体钢筋：人体所需营养矿物质钙（二）日常生活中，如果钙摄入不足，人体就会出现生理性钙透支，造成血钙水平下降。当血钙水平下降到一定阈值时，就会促使甲状旁腺分泌甲状旁腺素。甲状旁腺素具有破骨作用，即将骨骼中的钙反抽...
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控制血糖：五个建议改掉四大不好的晚餐习惯对于多数糖尿病患者的晚餐，概括起来有四大不好的习惯。一是吃得太丰盛或太清淡，二是吃的时间太晚或太早，三是经常在外就餐或干脆不吃，四是经常周末大吃大喝而平时凑合。如此不良的晚餐...
