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50分钟呼吸法+20分钟静坐 6点起,去客厅打坐。是个频繁受到干扰考验的静坐。猫咪听到我的动静,在另一间房间时不时叫唤,多次跳起来撞门,发出的响声,伴随着整个呼吸法的过程。 ...
1小时呼吸法+20分钟静坐 呼吸法进行到一段时间,气脉开始发作,眼泪鼻涕汹涌而至,每一次右侧鼻孔出气时都伴随着大量眼泪径直流出。知道里面情绪崩盘。但依旧坚定稳定地继续呼吸法。...
读过一些书,看过一些电影,听过一些音乐,走过一些路,见过一些人,做过一些研究…… 最后发现,还是自己最好玩。那真是百玩不厌,常玩常新。 而所有的遇见,书籍、电影、音乐、道路、...
小谷爸爸, 满心期待你归来的瞬间。等不及,今天请爸妈把我和小谷送回来。想把家收拾得美美暖暖的,等你。 离开,是为了更好的归来。你说。 我知道你肯定会的。虽然...
40分钟呼吸法+20分钟静坐 神识终于出现不再跟着念头跑了,一刹那一刹那不再接续,而是守中。解放了神识,自在了。身体的气脉也开始变得更安静。身体里面空了,不动心,里面整个地放...