中午去中心医院给朴明强送饭，老婆在家做的，一身汗。在医院呆到2点半，大哥在医院让我回来，步行回家，衣裤都湿透了。 开始阅读刘亮程...

上午和老婆去商业银行，下午去建设银行办事。晚上女儿女婿外孙子来家里。 15点去邻楼踩跷，调理身体；20点去彩虹路走走。 ...

中午和老婆接代哥去老姨家，老婆从桓仁弄来的一条大花鲢子鱼，在老姨家炖了，请老舅老舅妈妈，老姨家表弟吃鱼喝酒，晚上哥哥嫂子也上去了，喝了不...

早饭后和老婆带老妈老爸去洗澡，嫂子的外甥女在山水人家开的大澡堂，新开的环境挺好，搓澡的一般。 午饭后和老婆去立信张姐那调理身体，...

中午给老爸老妈送饭，坐内环去坐外环回，天太热了，自己的午饭在邻里小厨吃的。 继续阅读张泉《荒野上的大师》第三章 山西：木构的温床...

中午打车去给老爸老妈送饭，之后步行去东明步行街去吃土豆粉，大汗淋漓，比喝羊汤还爽，光着膀子汗如雨下。出来时便是夏有凉风了。 继续...

下午4点铁成在东明回头请客，金铎代哥建春哥五个喝点，一杯白三瓶多点啤。 继续阅读张泉《荒野上的大师》第三章 凿破鸿蒙；第四章 关...

血压：161/88/97。好多没测血压了，有点高，吃药。 继续阅读张泉《荒野上的大师》第四章 生死之际；第五章 最后的眷顾清华国...

下午2点去邻里踩跷，感觉挺好。 晚上坐外环去望溪公园8号门修脚，伏天天热不愿动，距上次修脚已有24天，时隔有点长。 继续...