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    可不可以,不要让一条鱼爬树?

    随着成长和与大家的探索,最近越来越看见自己以往的挣扎和不适,也陪着自己慢慢长出力量,这个具体的过程,有时很难用一句话说清楚,在和伙伴的对话中,我...

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    如果认出自己的真实样貌,是不是我们就活得不再拧巴?

    前段时间,看《乘风破浪第三季》,被很多姐姐的特质所吸引,有的潇洒笃定,有的风趣幽默,有的亲和温柔,有的真诚率真……以前看综艺节目会关注赛制名次,...

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    「心安之语」好好说给你,也说给自己

    很多伙伴,参加了「心安陪伴空间」线上或者线下的活动,告诉我们来到这里就觉得好放松、好舒服、好自在,急躁的心也安稳了下来,听到这样的声音,我心里会...

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    当生命中巨大的「无意义感」来袭,我拆开它送的15份礼物

    我在去年7月份离职,本想给自己一段时间休息、调整,也想去好好探索和创造自己更想做的事业。 如今300多天过去,本以为我会在这期间快乐放松,有丰盛...

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    「正念休息」,放松身心,恢复能量,不用执着于“睡着”

    上个月在心安陪伴空间,心栈的帅帅老师和筱雨老师带领了“正念休息”的活动,继正念行、住、坐之后,终于来到了“卧”,大家开玩笑说终于可以“躺平”了,...

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    别修平我的皱纹,那是我好不容易长出来的

    今天我想和大家分享一下关于“美”,还特别是“外在美”的故事~ 「小透明」的辛苦 首先,我想到一个问题:我认为我是美丽、漂亮的吗? 不知道你的回答...

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    正念修习不是为了与人群断开,而是更好地在一起

    4月12日,我们继续正念活动的第4次修习,这次不一样的是在户外举办。 对于容易宅、喜欢在家的我,去户外活动总是有点挑战,自己不会太找路,也不太会...

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    为歌而赞,为你而绽丨等你来讲述生命的“一歌一故事”

    嗨,亲爱的你,如果提到「音乐」或者「歌曲」,你会想到什么? 它对于你来说,意味着什么呢? 是早晨叫你起床的一个提醒?是通勤路上的一种独处?是工作...

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    10张图,与你分享「正念」前后的10种收获,与身心联结,从此刻开始

    亲爱的朋友,最近的你还好吗?有临在、不匆忙地生活吗?有好好地呼吸、安稳地休息吗? 常常感叹,现代人在快节奏、高压力的生活中,一天可能要面临超负荷...

个人介绍
心安陪伴空间创始人
家庭教育工作者
生涯规划师

个人微信号:(ID:imxiaodoudou)