适合你目标焦点的策略 现在，设想你是一个猎人，正隐蔽在深深的丛林之中，等待着毫无防备的小鹿出现。忽然，你听到灌木沙沙作响的声音，看到一个棕色的影...

1要懂得向孩子索取，“妈妈，您给了我们三把钥匙——坚强、自信和宽容，我们三个人也要给妈妈三把钥匙：车，别墅，首饰 2通过摆地摊让他们增进财商和社...

《自控力：和压力做朋友（斯坦福大学最实用的心理学课程）》 压力很多时候，会鼓励你与人联结。这个方面主要受催产素荷尔蒙驱动。催产素被广泛吹嘘为“爱...

思维模式的小转变，会激发一系列深入变化，甚至会挑战可能的极限。我们以为需要先改变很多，才会获得幸福。思维科学表示，过程是相反的。改变思维是其他变...

首次压力思维模式干预发生在全球金融机构UBS公司里，当时正是2008年经济危机最严重的时候。金融行业因为压力巨大而臭名昭著，一项研究发现，进入该...

网络上充斥着如何减少压力的方法，让人们更确信压力对身体身体的危害。然而在《自控力：和压力做朋友》（斯坦福大学最实用的心理学课程）一书中，作者认为...

《自控力》 为什么人们想消除某种想法或情绪，结果却适得其反？ 韦格纳认为，这和大脑如何处理“不要去想”这个指令有关。大脑把这个指令分为两部分，分...

仪式感：你下午4点来，从3点起，我就开始感到幸福 《小王子》中有一段小王子和狐狸之间关于仪式感的对话： “你每天最好在相同的时间来，”狐狸说，“...