尧柯

今天周末，大清早起来跑了个10公里，和想象中差不多，用时70多分钟，一直以来都觉得跑步应该是越来越轻松的事情，但跑了多次后，还是不得不承认，跑步的确是真的不轻松，特别是前2K...

尧柯

今天是周五了，然后你到了身体比较困乏的时候，早上出门还算时间充足，因为起的比较早，然后待了。沙包左右各别一公斤，开始戴上的时候有点头晕，不过过一小会儿就已经适应了。嗯，不知道...

尧柯

一大早起来就陷入了无助中[流泪]，可能因为昨天的事情还没有过完，所以一大早起来，就有点无精打采的，不知道要说什么，反正就是感觉无力吧。这几天也的确没有睡，没睡好。睡得比较晚，...

尧柯

今天是周一，因为早上喊孩子起床起得早，所以今天我也显得没那么匆忙。整理好一切，出门好像稍稍有一小点冷。我以为今天会很温暖，所以穿的有点少。现在感觉有点冷飕飕的，不过有很长一段...

尧柯

今天去学校开家长会了，昨天看到孩子分数的时候，我着实是吃了一惊，非常的痛苦难受[流泪]。我感觉我快疯掉了，但是却也没有办法[流泪]。现实就摆在这里，我是既心疼孩子这么辛苦[流...

尧柯

好吧，今天一大早就又一堆堆的事情。首先是新来的一个员工，试岗了3天，然后不合适。然后走了，嗯，所以又得重新找一个新的。那其次呢，就是今天早上6点起的床。因为要陪着儿子一起早起...

尧柯

不知道为什么，早上起来就有无名火要发。晚上晚上不能睡觉，早上早上必须得早起。我感觉我快有点绷不住了。前天晚上睡了5个多小时，昨天应该是睡了6个小时。本来昨天想早点睡，我那孩子...

尧柯

今日体重 52.8。又回到了 2 月 23 号，2 月 17 号还是 18 号的空腹体重。虽然不太理想，但总之比昨天又降了一两，二两。所以也还算好。只是今天早上出门比较着急，...

尧柯

最近因为要坚持减肥的，也不是减肥，是减脂、减体重的一个目标，所以的话这一段从2月12号到现在吧。大概快半个月了，13天体重下来了两公斤，但是整个的身体规律已经打乱了吧，因为在...