不要自我冲突，平静而智慧是属于你的，向着好的方向发展，一切只会越来越好。 最好的自己，最好的选择，最好的结果。如果还没有变好，那...

每天晚饭不饱腹，每天晚上十点睡觉，是对自己基本的负责。很难做到，但是非常重要，重要到了生死存亡的地步。身体早已发出了信号，如果无视老天爷...

有个翻译家叫冯春，他翻译了全部普希金的作品，用二十年。二十年间，他利用每天下班晚上八点到十二点的三四个小时时间，夜复一夜，几乎七千二百个夜...

不规律的生活习惯，缺乏激情的生活，会导致四十已过人的加速衰老。 四十已过，应该轻装绕行。 轻装意思是卸掉重担，包括不好的生活习...

一周一本书。 每天10点入睡， 每天早晨6点半起床，跑步半小时。 每次晚饭七分饱。

早睡就是断舍离。 在决定的时候，要选择更冷的决定，抑制不住的冲动通常会变成愚蠢和懊悔的源泉。 要善于等待，等待情况变得明朗；要...

人性是极贱的。不管是朋友还是亲人，他认为你不行，他就鄙视你，对你没有尊重；他认为你行，他就高看你，对你有尊重。人总是狂妄自大，又极其自卑...

我是说人还是要努力，要有这个价值观。努力就是俗世的意义。那些默默努力的人，境况总是在慢慢变好，自我价值感也在提升，也会越来越幸福。唯有努...

有时候，有的人评价另外一个人说“他是一个好人”。如果一个人非常聪明、非常精力充沛，而且是一个好人，那该多好。有一种人，他就是非常的友好。...